深秋至，不少人感覺(jué)早晚的風(fēng)吹到臉上開(kāi)始有點(diǎn)干干的感覺(jué),，有人大便也變得干了,，得上醫(yī)院么？太麻煩了，生活中巧用食品，跟著名醫(yī)養(yǎng)生保健DIY,！廣東省中醫(yī)院嶺南補(bǔ)土學(xué)術(shù)流派學(xué)術(shù)帶頭人盧傳堅(jiān)教授介紹，蜂蜜作用多種多樣,，懂得巧用蜂蜜，不僅可幫你通便清腸,，還能美容護(hù)膚,。

A、蜂蜜是“腸道的清道夫”

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：“蜂蜜味甘,、平,，主心腹邪氣、諸驚癇痙,，安五臟諸不足,，益氣補(bǔ)中、止痛解毒,，除眾病和百藥,，久服強(qiáng)志輕身、不饑不老”,。不同花類的蜂蜜,，功效也不同。盧傳堅(jiān)教授介紹,，蜂蜜功用大致相同,，但不同花類又稍有差別，如桂花蜜清熱解毒效好,，棗花蜜養(yǎng)血安神效好,，梨花蜜潤(rùn)肺清熱效好，槐花蜜養(yǎng)心安神效好,，龍眼蜜有補(bǔ)血益智作用,，油菜蜜清熱潤(rùn)燥消腫效好，銀杏蜜可抗凝血,、防止血栓形成,，山楂蜜治食積效果好。

蜂蜜還被稱為“腸道的清道夫”,，中醫(yī)言“六腑以通為用”,，在秋季經(jīng)常便秘顯示胃腸沒(méi)有“通暢”，而蜂蜜通便,，間接起到通暢六腑的作用,。

B,、蜂蜜還可以護(hù)膚美容

常用蜂蜜涂抹肌膚，能夠濡養(yǎng)毛孔,、潤(rùn)澤肌膚,，使肌膚細(xì)膩光滑，舒展面部皺紋,，改善膚色,。所以蜂蜜也被稱為護(hù)膚美容的佳品。

蜂蜜蛋黃——保濕,、潤(rùn)滑

材料：蜂蜜20g,、蛋黃1個(gè)。

做法：將蜂蜜,、蛋黃混合調(diào)勻,，涂抹在臉上，10-15分鐘后用溫水洗去,，每日1次,。適用于干性皮膚之人，有保濕,、潤(rùn)滑的作用,。

Tips

不過(guò)，蜂蜜雖好,，但并非人人皆宜,，如泄瀉、腹脹而舌苔厚者不可服,，患膽囊炎病人不可服用,，因?yàn)榉涿垡咨鷿裉N(yùn)痰，會(huì)加重痞滿,、消化不良癥狀,；由于蜂蜜比較滋潤(rùn)，不可一次大劑量服用,，否則容易造成腹瀉癥狀,；蜂蜜不宜與茶水同服，否則易生成沉淀物,，對(duì)健康不利,。