進(jìn)入秋季,，又到了石榴豐收的季節(jié),。石榴不僅看起來像紅寶石一般晶瑩剔透,，而且味道酸甜可口，但美中不足的就是石榴大多需要吐籽,，甚至有人吐槽,，如果石榴沒有籽那可就算是完美了。由于吐籽比較麻煩,，很多人一不小心就會誤食石榴籽,，那么，誤食石榴籽會中毒嗎,？

石榴籽無毒 泡水能收獲這些功效

需要明確的是,，我們平常吃的石榴，可食用部分是其種子的外種皮,，因此石榴必須有籽,，不然我們也就沒什么東西可吃了。

其次,，石榴籽是沒有毒性的,，現(xiàn)在有軟籽品種的石榴，這些石榴的種子沒有經(jīng)過完全發(fā)育,，可以嚼碎咽下,，如果石榴籽有毒，那吃軟籽石榴的人不早中毒了,？

實(shí)際上,，石榴籽泡水還可以帶來不錯的養(yǎng)生功效，石榴籽內(nèi)含有維生素C,、維生素E以及大量多酚類物質(zhì),，抗氧化性較強(qiáng)，泡水后其營養(yǎng)成分可慢慢析出,，喝上一些不僅能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的,，還可以保護(hù)心腦血管，從而大大降低患上心血管疾病的風(fēng)險。

要想利用石榴籽中的養(yǎng)生功效,，可以直接吃軟籽石榴,，用普通石榴的籽泡水喝也可以，但最好不要直接吞石榴籽,，它雖然沒有毒,，但終究比較硬，直接吞對腸胃是不太好的,。

這些人群不適合多吃石榴

石榴雖然酸甜可口而且有比較豐富的營養(yǎng),，但并不是什么人都適合吃的，總的來說,，以下4類人不適合多吃石榴：

1,、 齲齒患者

石榴酸酸甜甜的，首先容易刺激口腔,，此外,，石榴還有不少的糖分和有機(jī)鹽，如果吃完以后不注意口腔清潔,，容易腐蝕口腔中的牙齒,。建議齲齒患者少吃石榴，健康人群吃完也記得清潔口腔,。

2,、 支氣管炎患者

由于石榴性質(zhì)比較溫?zé)幔喑匀菀讓?dǎo)致上火,，這樣就會使支氣管炎的病情惡化,，引起急性支氣管炎或?qū)е驴人蕴刀嗟取?/p>

3、 便秘患者

石榴有收斂的功效,，可以澀腸止血,，對痢疾、泄瀉,、便血等病癥有輔助的食療作用,，因此便秘患者，特別是大便干硬的患者最好不要多吃,，以免加重病情,。

4、 糖尿病患者

石榴含糖量還是比較高的,，雖然帶酸味,，但仍可能導(dǎo)致糖尿病人血糖升高，建議糖尿病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用,。