所謂假性近視,，不過是即將步入近視的一種過渡狀態(tài)。現(xiàn)有的任何方法,，都只能延緩近視發(fā)生的時(shí)間和進(jìn)展速度,。醫(yī)生推薦的戶外活動(dòng)時(shí)間是至少每天2—3小時(shí),，課間10分鐘的戶外活動(dòng),，對(duì)于近視防控至關(guān)重要

近年來,，我國(guó)青少年近視患者呈現(xiàn)低齡化,、度數(shù)高的特點(diǎn),，嚴(yán)重影響身心健康,。很多家長(zhǎng)認(rèn)為假性近視或低度的真性近視是可逆的。在門診中,，經(jīng)常有近視患兒家長(zhǎng)問：“有沒有什么方法能讓孩子的視力恢復(fù)正常,？”一項(xiàng)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)7—12歲小學(xué)生,、13—15歲初中生,、16—18歲高中生及19—22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%,、74.36%、83.28%和86.36%,。而在調(diào)查中,，居然有近五成的家長(zhǎng)不知道近視是不可逆的。

事實(shí)上,，如果是真性近視,，無論中低度還是高度近視，都不可逆,。假性近視實(shí)際上是調(diào)節(jié)痙攣,，是由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張收縮不能放松所致,。對(duì)這種類型的“近視”,，通過放松調(diào)節(jié)，多看遠(yuǎn)處,，必要時(shí)輔以睫狀肌麻痹藥物使用,，是可以恢復(fù)部分視力的。但需要指出的是,，所謂假性近視,，不過是即將步入近視的一種過渡狀態(tài)，臨床上很少有一直能維持視力而不近視的青少年近視患者,。到目前為止，全世界還沒有發(fā)現(xiàn)任何一種方法能夠逆轉(zhuǎn)真性近視或者阻止假性近視轉(zhuǎn)變成真性近視?，F(xiàn)有的任何方法,，都只能延緩近視發(fā)生的時(shí)間和進(jìn)展速度。

青少年近視的發(fā)生和進(jìn)展,，并非一朝一夕,。剛出生的嬰幼兒都是遠(yuǎn)視眼，一般而言,，4—5歲的孩子應(yīng)該具備200度左右的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,，6—8歲的孩子應(yīng)當(dāng)具有100度到150度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。所有近視眼的發(fā)生,，都是從遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消失的那一刻開始的,，盡管此時(shí)雙眼的視力可能是1.0甚至更好。當(dāng)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消失后,，由于青少年身體還在生長(zhǎng)發(fā)育,，眼軸會(huì)繼續(xù)拉長(zhǎng)，就必然會(huì)發(fā)展成近視眼,。因此,，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的珍惜和維護(hù),，在近視防控中至關(guān)重要。有的孩子上學(xué)期視力還是1.0,，才過了半年就變成0.5了,。其實(shí)，這種視力的急劇下降并不突然,，因?yàn)閺陌肽昵斑h(yuǎn)視儲(chǔ)備消失開始,，近視就啟動(dòng)了。

那么,，導(dǎo)致遠(yuǎn)視儲(chǔ)備被迅速消耗的“元兇”包括哪些因素呢,？高強(qiáng)度的近距離用眼（包括看手機(jī)、看電腦,、看書,、寫作業(yè)、練琴等）和缺乏日間的戶外活動(dòng)是主要原因,。醫(yī)生推薦的戶外活動(dòng)時(shí)間是至少每天2—3小時(shí),，但很多孩子由于各種原因做不到。課間10分鐘的戶外活動(dòng),，對(duì)于近視防控至關(guān)重要,，但很多學(xué)校為了避免課間學(xué)生打鬧，索性禁止學(xué)生課間10分鐘外出活動(dòng),。

不少家長(zhǎng)認(rèn)為,，孩子患了近視，戴上眼鏡就萬事大吉了,。其實(shí),，醫(yī)療手段永遠(yuǎn)都是輔助的。如果不注意用眼衛(wèi)生,，天天玩游戲,，不多到戶外活動(dòng)，近視就會(huì)不斷加深,。因此,，改變不良用眼習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)時(shí)間,，才是近視防控中最重要的一環(huán),。

（作者為北京大學(xué)人民醫(yī)院眼視光中心主任醫(yī)師）