張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節(jié)全球首映了，鄧超一人分飾兩角,，分別以健壯有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出現(xiàn),，外國(guó)觀眾完全沒(méi)認(rèn)出這竟是同一人所飾,?！熬持荨?3公斤,， 而“子虞”只有63公斤,，瘦弱病態(tài),。這背后并非特效化妝,，而是鄧超先用3個(gè)月增重20斤,，再用2個(gè)月速減40斤實(shí)現(xiàn)的。

在這個(gè)摳圖,、用替身上特效的年代,，上一個(gè)這么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗，鄧超為戲癡狂,，被網(wǎng)友封為“中國(guó)版阿米爾汗”,。在接受紫牛新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)，醫(yī)生和健身教練都再三重申,，過(guò)度減重行為對(duì)身體傷害極大,，大家千萬(wàn)別模仿。 紫牛新聞?dòng)浾?孔小平

增重20斤和長(zhǎng)胖20斤,，是兩回事

健身教練：40歲要增肌塑形,，也是難于上青天

《影》講述的是一個(gè)從八歲就被秘密囚禁的小人物,，不甘心被當(dāng)成傀儡替身，歷經(jīng)磨難,，努力尋回自由的人性故事,。“境州”是“子虞”的替身,，活躍在朝堂,，所以張藝謀需要的是一個(gè)能朝服加身特別健壯挺拔的“境州”，鄧超需要呈現(xiàn)出肌肉線條感,。

用3個(gè)月增重20斤,，可能有些人會(huì)想，自己喝口水都會(huì)胖,，只要暴飲暴食,，肯定能胖，但那是沒(méi)有體態(tài)的肥胖,，顯然不符合電影設(shè)置,。據(jù)悉，鄧超接戲后就在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下開始增肌塑形特訓(xùn),。甚至在片場(chǎng)的空當(dāng)期間,，他也忙里偷閑地?cái)]鐵，以保持肌肉時(shí)刻處于完美狀態(tài),。用他的話說(shuō)“境州在前面等我,，當(dāng)那些肌肉填充到自己身體里的時(shí)候，表演就已經(jīng)開始了,?！?/p>

具體來(lái)看，從2017年2月9日到5月11日的3個(gè)月時(shí)間里,，鄧超從73公斤增長(zhǎng)到83公斤,。記者看到，前幾天鄧超在微博上發(fā)了三張照片,，第一張是2017年2月12日拍的,，是他日常的樣子。健身教練王欣跟記者點(diǎn)評(píng)說(shuō),，這會(huì)他的皮下脂肪還是有一些的,，而且四肢沒(méi)有什么線條感，尤其腹部,，基本上沒(méi)有成型的肌肉塊,。而2017年4月16日的照片中，鄧超的肌肉已飽滿成型,，體格也提升了,，尤其上半身的肌肉線條分明,，腹肌、胸肌,、人魚線的完美結(jié)合力量感十足,。

健身教練王欣最后看到鄧超83公斤的照片時(shí)很驚嘆，他表示,，雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物,，可以增重增肌，但如果身體基礎(chǔ)不好,，往嘴里硬塞這些,，不僅人很痛苦，其實(shí)也沒(méi)什么用,。另外鄧超的維度,、肌肉含量都很明顯,，體脂也不太厚,，對(duì)于40歲的他來(lái)說(shuō)，相當(dāng)不容易了,?！耙话銇?lái)說(shuō)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人需持續(xù)幾年才能練成這樣,，同時(shí)還需飲食和作息都要自律和規(guī)律,。”

2個(gè)月急減40斤體重,，簡(jiǎn)直“喪心病狂”

營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生：只有厭食癥才會(huì)這樣,，對(duì)身體傷害很大

更虐的是在“境州”這個(gè)角色的戲拍完后，鄧超須在兩個(gè)月內(nèi)從83公斤的壯漢減成63公斤的病態(tài)形象,，以符合“子虞”這個(gè)人物形象,。這不僅需要飲食中嚴(yán)格控制卡路里的攝入，更需要本人強(qiáng)大的意志力,。記者看到鄧超也發(fā)了自己的減肥食譜,，他曾連續(xù)15天，每天只攝入800卡路里,，大家可以想象一下,，3.2個(gè)饅頭，2/3杯奶茶,，1.8包薯片等都是800卡路里,，而最少的一天，他只吃兩個(gè)雞蛋,。

記者看到,，《影》曝出的特輯中,，處于負(fù)體力狀態(tài)下的鄧超出現(xiàn)了免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問(wèn)題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀,，甚至倒地找工作人員要巧克力補(bǔ)充熱量,。而電影中“子虞”身上的肋骨都清晰可見，網(wǎng)友說(shuō),，“這真的是骨瘦如柴了,！”“烤肉和風(fēng)干肉的區(qū)別”，令網(wǎng)友敬佩不已地說(shuō),，鄧超為了角色對(duì)自己狠起來(lái)時(shí),，真的是無(wú)所不能。

對(duì)此,，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱看完了鄧超的前后對(duì)比照后,，特別擔(dān)憂地告訴記者，2個(gè)月丟失40斤體重,，這個(gè)幅度之大,，在他的從醫(yī)生涯里還沒(méi)見過(guò)類似患者。一般來(lái)說(shuō),，只有厭食癥患者才會(huì)這樣,，還有進(jìn)行過(guò)胃切除手術(shù)的腫瘤病人也有可能這樣。

夏朋濱告訴記者,，他看了鄧超減重的食譜,，食物結(jié)構(gòu)近似于饑餓療法里用到的，這對(duì)身體非常不利,。而且鄧超顯然也已出現(xiàn)了這些不利,，比如代謝紊亂、免疫力下降,、低血糖,。另外這樣快速地減體重，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)的流逝,，容易造成骨質(zhì)疏松,，“因?yàn)槲铱此臏p肥食譜里蛋白質(zhì)攝入非常不足，他也沒(méi)有額外補(bǔ)鈣,?！?/p>

“這個(gè)減重方式是極度不科學(xué)的，而且后期很容易反彈,?！毕呐鬄I表示，正常來(lái)說(shuō),，一個(gè)成年人要減肥,，一個(gè)月減重5公斤左右,，才是正常的幅度。

減肥時(shí)內(nèi)分泌失調(diào),，容易焦慮暴躁

妻子孫儷發(fā)微博：“重要的話說(shuō)8遍,，別學(xué)鄧超”

《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網(wǎng)上曝出鄧超戲中“判若兩人”的片花后,，9月6日,，孫儷也發(fā)微博說(shuō)：“是的，為了角色,，體重是下來(lái)了,，可是脾氣漲了，后來(lái)我才意識(shí)到食物對(duì)人的身心健康是有多重要,，沒(méi)有吃的,，人心情也會(huì)不好，所以真的有餓哭的那一說(shuō),，所以……不要學(xué)他,，過(guò)度減肥，不利于身心健康,?！?/p>

孫儷也許特別擔(dān)心有網(wǎng)友會(huì)效仿鄧超,，又在評(píng)論里特地補(bǔ)充了5條,，比如“短時(shí)間內(nèi)體重的狂升狂降，對(duì)身體是有傷害的,，大家不要學(xué)他,。”“減肥減到人沒(méi)有了能量,，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺,。”“他是為了工作才這樣減肥的,，大家千萬(wàn)別學(xué)他的,，重要的事情說(shuō)8遍?！薄皽p肥不吃東西真的是會(huì)心情不好,，那段時(shí)間鄧先生真的脾氣很差，見到他,，我都要繞著道走,。”“減肥那段時(shí)間,，我就是他的拐杖,，因?yàn)樗枰鲋俗呗?。?/p>

孫儷感受到的鄧超差脾氣,，也是因?yàn)榧彼贉p體重,，夏朋濱告訴記者，體重急劇下降也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,，都會(huì)帶來(lái)焦慮,、情緒不穩(wěn)定等，這些都會(huì)影響到周圍的人,。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家,，這樣的減肥方式并不好，短期內(nèi)快速減重是以自己的健康作為代價(jià),，也希望大家不要學(xué),，減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。