東南大學附屬中大醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 任慕蘭

最近,，在電視劇《延禧攻略》中,，由佘詩曼扮演的輝發(fā)那拉·淑慎的繼皇后,，雖然撐到最后一集才退場,，然而她終究不是笑到最后的人,。她到底輸給了誰呢,？其實是她自己的更年期,。

根據(jù)劇中推算,，從乾隆十五年一晃到了乾隆三十年,，她已經(jīng)45歲左右了,，這個時候很多女性的更年期癥狀已經(jīng)開始出現(xiàn)。一到晚上，就潮熱,、出汗,，還出現(xiàn)了失眠問題，動不動就發(fā)火,，情緒不穩(wěn)定,。更糟糕的是，這位皇后整天疑神疑鬼,，總覺得背后有人議論她,，還常常覺得頭痛。出現(xiàn)這些癥狀,，說明她已經(jīng)深陷更年期,。

更年期真是“洪水猛獸”嗎

更年期特指女性從中年向老年過渡的這一段時間，即卵巢功能開始減退直至絕經(jīng)后一年的時間,，并沒有十分確切的年齡范圍,。進入更年期的主要信號是月經(jīng)失調(diào)、節(jié)律改變,，以及諸如潮熱伴出汗,、性情改變等癥狀。更年期更需要關(guān)注遠期健康問題,，如雌激素降低后心血管疾病,、骨質(zhì)疏松、腦血管病變等老年退化性問題,。

更年期變化到底有哪些

潮熱,、出汗是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)，是絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀,。大部分進入更年期的女性,，月經(jīng)周期會發(fā)生變化，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則,、經(jīng)期延長,、經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷,，然后逐漸減少而停止,。也有些月經(jīng)突然停止，但較少見,。由于卵巢無排卵,，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌,。對于異常出血者,，應行診斷性刮宮,，排除惡變。此外,，更年期女性情緒容易失調(diào),，出現(xiàn)易怒、焦慮不安,。

更年期激素治療會變胖嗎

如何平穩(wěn)度過更年期呢,？更年期中年女性的保健策略是多方面的，包括養(yǎng)成科學的生活起居習慣,，戒除不良嗜好,，合理膳食調(diào)配，保證充足的睡眠,，堅持適量的體育運動等。當然最有效的策略就是對有適應證,、無禁忌證的女性,，提供激素補充治療。

使用激素會不會變胖呢,？其實,，激素補充治療宜早不宜遲，甚至在完全絕經(jīng)前開始補充都是可以的,，越早補充,，健康收益越大。一旦60歲后再開始補充,，骨量流失,、動脈粥樣硬化等都已形成，意義就不大了,。（劉敏 程守勤整理）