以濁毒理論名世的李佃貴教授,，今年68歲，不僅是最年輕的國醫(yī)大師,，同時也是全國中醫(yī)藥高等學(xué)校教學(xué)名師,、博士生導(dǎo)師,。他行醫(yī)50余載，從公社衛(wèi)生所基層中醫(yī)做起,，在脾胃病領(lǐng)域不斷鑿深掘進(jìn),，以中醫(yī)病因?qū)W理論為基礎(chǔ)，探究總結(jié)濁毒發(fā)病機理,，創(chuàng)新中醫(yī)病因病機學(xué)說,，形成了濁毒理論，并以此指導(dǎo)養(yǎng)生保健,。

日常生活中,，李教授戒煙限酒，心態(tài)平和,，常喝藿香佩蘭決明子茶,，化濁解毒。對于長壽,，他提倡“應(yīng)體質(zhì)而化濁毒,，順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處,，節(jié)飲食而慎起居”,，做到天人相應(yīng)、形神合一,、以平為期,，并強調(diào)8個字“化濁解毒、靜神動形”,。

化濁解毒,。隨著生活水平不斷提高，過去偶爾吃的雞鴨魚肉已成為百姓的日常飲食,，高熱量,、高蛋白、高脂肪的西式快餐被國人奉為美味佳肴,，強食過飲非常普遍,。加上人們生活工作壓力大，情緒經(jīng)常處于壓抑,、憂愁,、焦慮等狀態(tài)下，日久“神勞”,，超過生理活動調(diào)節(jié)范圍，可能使氣機失調(diào),，臟腑功能紊亂,，氣血運行失常,，津液不化，濁毒內(nèi)蘊,，引發(fā)疾病,，這些都是產(chǎn)生濁毒的原因。而健康的關(guān)鍵就是要把濁毒消滅掉,。

李教授常喝藿香佩蘭決明子茶來化濁解毒,，藿香芳香化濁，和中止嘔,，發(fā)表解暑,；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃,，二藥結(jié)為對藥,；決明子清肝明目，潤腸通便,，三藥合用,，可起到化濁解毒，引毒從大腸出,。

靜神動形,。李教授每日堅持動腦，不斷學(xué)習(xí),，勤于著書,，筆耕不輟，每日出診,、讀書,、看報，關(guān)心國家事,、醫(yī)院事,、學(xué)生事，把自己的工作和生活打理得充實,、飽滿,、健康、快樂,。

李教授說：“到我們這個歲數(shù),，要有老驥精神，勤于臨床,、勤于教育,、勤于鍛煉，這是動形。也要心靜,，少欲淡泊名利,，寧靜致遠(yuǎn)，除名利,，息喜怒,，除聲色，絕滋味,，安神慮,，這是靜神?！?/p>

動形則強調(diào)適度,，不宜過勞，持之以恒,，以意領(lǐng)氣,，以氣動形?？熳呱⒉绞亲畎踩挠醒踹\動之一,，更是老人動形的明智選擇。走慢了不管用,，運動必須達(dá)到有效心率,，但又不能過快，容易傷關(guān)節(jié),。李教授堅持每晚快走散步,，如果天氣不好，會在室內(nèi)走路鍛煉,，六七十歲的人保證運動后心率在100次左右即可,。堅持每晚睡7小時，中午午休1小時,，從不熬夜,。（胡珍）