北京市公安交管局負責人指出,，近日,，受新學期開學,、中秋國慶雙節(jié),、大型活動集中,、商場打折促銷等諸多因素影響,，9月將是北京全年交通壓力最大的一個月,，綜合近3年路面車輛出行情況,，9月五環(huán)路內上路機動車日均達到236.3萬輛,，較全年均值高出4.1%。

一堵車,，很多人就容易發(fā)脾氣,，不自覺成了“路怒族”。武警總醫(yī)院急救醫(yī)學中心心理門診史宇醫(yī)生提醒,，這不僅僅是一時脾氣不好,，長此以往還會形成陣發(fā)性暴怒障礙。

“‘路怒’這個詞并非中國本土生造,，它的英文名叫roadrage,，已經(jīng)被收入新版牛津英語大辭典?？梢?，這一現(xiàn)象在世界范圍內的流行?！笔酚钺t(yī)生分析,，之所以會產(chǎn)生這樣的情況,，一個關鍵原因是開車人有種期望，下意識里認為可以按照自己設定的方式和時間到達目的地,，沒有任何意外事項阻擋他們,，有一種對事態(tài)的掌控感。一旦遇到堵車等情況,，就會有一種受挫感,，心里會覺得焦躁不安。

再加上很多人認為是在自己的車上,，屬于安全空間,，也不會影響到其他人，就會不自覺把這種不滿,、牢騷宣泄出來,。長此以往，就會變成一種路怒的習慣,，出現(xiàn)陣發(fā)性暴怒障礙,。

路怒于人于己都不是件好事。很多人一發(fā)怒,，想著更快點,，這樣很容易引發(fā)交通事故，有時情緒控制不住還會引發(fā)一些沖突,，甚至大打出手,。

在外界無法有效改變的情況下，最切實可行的還是要做好自我調節(jié),。史宇醫(yī)生建議,，心情不好的時最好別開車，遇到9月這樣的堵車月更易激怒情緒;出行前,，先看看路況信息,。選擇比較好走的路，既然知道9月會很堵,，那就早點出行,，讓自己更從容些。

遇到堵車,，若有工作業(yè)務,，提前告知對方，同時給自己找個事做,。車里可以放一些悲情舒緩的音樂也不錯,。另外，同車的親朋好友在他發(fā)怒時給他些勸阻,，緩和情緒,，說明這樣激怒的后果,。

參考資料

①新華網(wǎng)：北京迎"最堵9月" 交管部門將啟動最高級上勤方案

②健康時報2013年09月09日：最堵月不做“路怒族”