日前，首份《中國(guó)義務(wù)教育監(jiān)測(cè)報(bào)告》出爐,，其中提到,，學(xué)生睡眠時(shí)間總體不足,。教育部《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》（2017年）規(guī)定,，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證10小時(shí),，初中生9小時(shí),。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,，四年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間在10小時(shí)及以上的比例為30.7%,，八年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間為9小時(shí)及以上的比例為16.6%,。日前，記者采訪了眾多學(xué)生和家長(zhǎng),，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的情況在廣州小學(xué)生群體中同樣突出,。大樣本調(diào)查顯示，2017學(xué)年廣州小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)率僅為10.3%,。馬上就要開(kāi)學(xué)了,，有家長(zhǎng)感嘆，孩子又要成為呵欠連天的“特困生”了,。

睡眠時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)是普遍現(xiàn)象

睡眠不足,，在全國(guó)學(xué)生群體中都是普遍存在的問(wèn)題。而在廣州,，2010年曾對(duì)城鄉(xiāng)12所中小學(xué)5141名學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況調(diào)研結(jié)果顯示,，大部分學(xué)生睡眠不足。平均每天睡眠保證在8～9小時(shí)及以上者僅22.7%,，有5.5%每天平均睡眠時(shí)間不足6小時(shí),。時(shí)至近期，一份大樣本調(diào)查顯示,，廣州的學(xué)生哥依然不夠睡,。

據(jù)衛(wèi)生部的學(xué)齡兒童睡眠標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)≥10小時(shí)/天,，初中生≥9小時(shí)/天,，高中生≥8小時(shí)/天。2017年,，廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)為9.10小時(shí),，小學(xué)、初中、高中生平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)分別為9.29小時(shí),、8.68小時(shí)和8.17小時(shí),。小學(xué)、初中,、高中生每天睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)率分別為10.3%,，21.6%和49.1%。

與睡眠不足相對(duì)應(yīng)的,，是做作業(yè)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，校外課業(yè)負(fù)擔(dān)重。國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,，四年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué),、語(yǔ)文單科平均每天作業(yè)時(shí)間在30分鐘以上的比例分別為33.6%、40.4%,，在60分鐘以上的比例分別為14.7%,、21.5%，在2小時(shí)以上的比例分別為4.4%,、8.7%,；八年級(jí)學(xué)生數(shù)學(xué)、語(yǔ)文單科平均每天作業(yè)時(shí)間在30分鐘以上的比例分別為50.2%,、45.5%,，在60分鐘以上的比例分別為19.2%、15.1%,，在2小時(shí)以上的比例分別為4.6%,、3.4%。四年級(jí)學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語(yǔ)文校外輔導(dǎo)班的比例分別為43.8%,、37.4%,，八年級(jí)學(xué)生參加數(shù)學(xué)和語(yǔ)文校外輔導(dǎo)班的比例分別為23.4%、17.1%,。在廣州,，2017年廣州市6~18歲中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時(shí)間接近兩小時(shí)，其中小學(xué)生平均每天做作業(yè)時(shí)間為110分鐘左右,。

個(gè)案

作業(yè)寫一半 困得睡著了

晶晶 女生 開(kāi)學(xué)升五年級(jí)

晚上11時(shí)睡覺(jué) 早上7時(shí)起床

睡眠時(shí)長(zhǎng)8小時(shí)

一提起晶晶的睡覺(jué)問(wèn)題,，晶晶媽就直犯愁。她說(shuō),，晶晶有時(shí)困得寫著作業(yè)都能睡著,。

“我沒(méi)有逼孩子，平時(shí)她也不用去補(bǔ)習(xí)班,。我說(shuō)她做事情太拖拉,，她說(shuō)老師布置作業(yè)太多,。”晶晶媽說(shuō),。

在白云區(qū)的晶晶每天放學(xué)到家的時(shí)間大概在下午5時(shí)左右,，東玩玩西摸摸，吃點(diǎn)零食,、水果,，基本要傍晚6時(shí)才開(kāi)始做作業(yè)。7時(shí)左右吃飯,，吃完和弟弟玩一會(huì)兒,，8時(shí)左右繼續(xù)做作業(yè)，幾乎每晚都要做到10時(shí)多,，入睡基本要到11時(shí)了,。

晶晶則表示，自己一點(diǎn)都不拖拉,?！拔曳艑W(xué)回家肯定要玩一下的，做完作業(yè)再玩,，樓下早就沒(méi)有小朋友了?！本Ьдf(shuō),，雖然媽媽讓她在學(xué)校補(bǔ)覺(jué)，但中午趴在桌子上根本睡不著,，還不如看會(huì)兒書,。

晶晶媽說(shuō)，因?yàn)橛X(jué)得女兒睡眠實(shí)在太少了,，如果超過(guò)晚上11時(shí)作業(yè)還寫不完,，她索性就不讓女兒做了，讓她直接上床睡覺(jué),。

課后“加餐” 睡得更晚

欣欣 女生 開(kāi)學(xué)升三年級(jí)

一周有三日睡眠9小時(shí)

這個(gè)暑假,，欣欣在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上了十天作文課。她開(kāi)心地說(shuō),，這個(gè)暑假很輕松,，媽媽只給她報(bào)了語(yǔ)文班，其他班都沒(méi)報(bào),。她每晚10時(shí)睡覺(jué),，早上8時(shí)起床。但一開(kāi)學(xué),，就不會(huì)那么舒服了,。“老師布置的作業(yè)不算多，但我一周有三天要上補(bǔ)習(xí)班,，而且每天都要練鋼琴,。”欣欣說(shuō),，如果不用上補(bǔ)習(xí)班,，她基本上晚上8時(shí)就能做完作業(yè)，然后練一小時(shí)鋼琴,，9時(shí)多就能睡覺(jué),。但如果要去補(bǔ)習(xí)班，時(shí)間就很緊張了,。放學(xué)后,，她要先趕回家吃晚飯?jiān)仝s去上課，經(jīng)常利用課間休息時(shí)間做作業(yè),。晚上8時(shí)30分下課,，回到家還要繼續(xù)完成當(dāng)天的作業(yè)，差不多一小時(shí),，做完作業(yè)要保證練半個(gè)小時(shí)琴,，基本上10時(shí)左右才能上床，再看會(huì)兒書就10時(shí)30分了,?！吧吓嘤?xùn)班那幾天，我次日早上7時(shí)起床就很困難,?！毙佬勒f(shuō)。

上學(xué)路遠(yuǎn) 睡得不夠

峰峰 男生 開(kāi)學(xué)升四年級(jí)

晚上11時(shí)睡覺(jué) 早上6：30起床,，睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8小時(shí)

即將升入四年級(jí)的峰峰由于上學(xué)路途遠(yuǎn),，每天早晨6時(shí)30分就得起床。每天搭乘公交返校,，單程就要近一個(gè)小時(shí),。“其實(shí)每天到校時(shí)間都比較早,，但不能晚出門,，否則就會(huì)堵車?！狈宸鍕寢屨f(shuō),。更讓她頭疼的是，孩子每天做作業(yè)都要五六個(gè)小時(shí),?！斑@孩子做作業(yè)跟游魂一樣,，慢吞吞的，我卻急得頭頂冒煙,?！狈宸鍕尡硎荆灰挥眉影?，晚上的時(shí)間她幾乎都用來(lái)監(jiān)督孩子做作業(yè)了,，過(guò)程簡(jiǎn)直就是一部“恐怖片”。從放學(xué)回到家開(kāi)始做,，一直做到晚上11時(shí),，經(jīng)常做四五個(gè)小時(shí)。每天只能睡7個(gè)多小時(shí),，峰峰的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的影響,，老師也向家長(zhǎng)反映過(guò)峰峰注意力不集中的情況?！捌鋵?shí)就是惡性循環(huán),，睡得越少，專注力越差,，學(xué)習(xí)效率越低,，寫作業(yè)寫得慢，又反過(guò)來(lái)導(dǎo)致睡得少,?！狈宸鍕屨f(shuō)。

校長(zhǎng)：

作業(yè)有彈性,，確實(shí)做不完可溝通

冼村小學(xué)校長(zhǎng)郭海英表示,，作業(yè)量多少是因人而異的,，同樣的作業(yè)量,，有的孩子不到一小時(shí)就能完成，有的孩子可能要做兩三個(gè)小時(shí),。此外,，個(gè)別家長(zhǎng)會(huì)給孩子額外布置作業(yè)，可能還有校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的作業(yè),?！霸谧尭骺评蠋焻f(xié)調(diào)好作業(yè)量的同時(shí)，我也跟一些家長(zhǎng)溝通過(guò),，讓他們隨機(jī)應(yīng)變,。”郭海英說(shuō),，如果孩子做作業(yè)做到晚上9時(shí)30分之后,，連澡都沒(méi)時(shí)間洗,，那家長(zhǎng)可以自己做主，讓孩子別寫了,，跟老師溝通一下,，看到底是作業(yè)量的問(wèn)題，還是孩子學(xué)習(xí)能力或?qū)W習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題,。

新港小學(xué)校長(zhǎng)溫麗珍表示,，學(xué)校一直以來(lái)都有告訴家長(zhǎng)，如果孩子到了晚上九時(shí)作業(yè)還沒(méi)做完就可以不用做了,。家長(zhǎng)可以第二天跟老師溝通,，看到底是老師布置作業(yè)過(guò)量，還是孩子的學(xué)習(xí)效率存在問(wèn)題,。如果孩子的學(xué)習(xí)效率低,，那么家校配合，想辦法改良學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)效率,。“睡覺(jué)對(duì)于小孩子很重要,，如果睡不夠,，首先影響身心健康，如果上課打瞌睡,，造成做事情反應(yīng)慢,，打擊孩子積極性?！睖佧愓湔f(shuō),，孩子一旦出現(xiàn)做作業(yè)都會(huì)睡著的情況，家長(zhǎng)就不應(yīng)該讓孩子繼續(xù)做了,，繼續(xù)做下去也是無(wú)效學(xué)習(xí),。

教育部：

小學(xué)一二年級(jí) 不留書面作業(yè)

日前，教育部發(fā)文,，要求強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量,、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一,、二年級(jí)不留書面作業(yè),，三至六年級(jí)書面作業(yè)完成時(shí)間不得超過(guò)60分鐘，初中不得超過(guò)90分鐘,，原則上采用紙質(zhì)作業(yè),。提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生完成好基礎(chǔ)性作業(yè),，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè),，減少機(jī)械,、重復(fù)訓(xùn)練，配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān),，根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇課外培訓(xùn),，杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅(jiān)決避免學(xué)校減負(fù),、家庭增負(fù)以及不問(wèn)興趣,、跟風(fēng)報(bào)班。（全媒體記者劉曉星）