最近這兩天，

各地又開始下起了雨,。

這種天最痛苦的是

一睜眼，還要去上班

要知道

下雨天和睡覺才最配哦,！

多想在床上

一直睡，一直睡,，一直睡

那么問題來了

為什么一到下雨天

我們就想睡覺呢?

其實(shí)這是有科學(xué)依據(jù)的

快搬好小板凳

聽我慢慢和你說

空氣中的負(fù)離子含量增加

下雨時,，空氣的濕度是增加的，同時,，空氣中負(fù)離子含量也是增加的,。這是因?yàn)槔纂娍梢援a(chǎn)生大量的負(fù)離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產(chǎn)生負(fù)離子,。

負(fù)離子的增加會明顯改善人體的神經(jīng)系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、血液系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，使人更為舒適,，同時負(fù)離子還有鎮(zhèn)靜和催眠的作用,，讓人容易入睡。

雨聲是催眠曲

下雨天的雨聲是一個有節(jié)奏的滴答聲,，這種聲音就好像是一種搖籃曲,，可以促進(jìn)人的睡眠。

有研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)雨聲進(jìn)入大腦時,，大腦會無意識地放松下來，產(chǎn)生α波,，這樣的狀態(tài)很接近人體睡眠時大腦的狀態(tài),。

下雨的沙沙聲，其聲頻一般位于0～20千赫之間,，人們常常對這個范圍的聲頻是非常敏感的,，這種聲頻我們稱為“白噪音”，但這種噪音并不讓人心煩,，相反,，這種聲音是非常和諧的。

這種噪聲在功率頻譜上呈現(xiàn)出一種均勻分布的狀態(tài),，使人們對這些和諧的“噪音”非常敏感,，可以弱化那些令人煩躁的聲音，這樣就使得人的心情也就變得舒緩了,，整個人就會呈現(xiàn)出一種放松的狀態(tài),。

空氣中的氧含量下降

我們都有這樣的體驗(yàn)，在缺氧的環(huán)境下,，人的反應(yīng)能力是下降的。這是因?yàn)檠鯕饪梢源碳ご竽X,，讓我們精神振奮,。

天下雨時，空氣中的水蒸汽比較多,，平均分子量減少,，導(dǎo)致氣壓降低，氧的含量相對減少,，這樣就會讓我們的大腦出現(xiàn)懈怠,，交感神經(jīng)興奮性降低，而發(fā)生昏昏欲睡,。這時如果躺下來休息一會兒,，以減少氧氣的消耗量,，也可以緩解下雨前胸悶的感覺。

褪黑素的分泌增加

人體的松果體分泌一種與睡眠有關(guān)的激素——褪黑素,，它的特點(diǎn)是在黑夜或者光線暗的時候分泌,。雨天由于烏云將陽光擋住，環(huán)境變得昏暗,，這時松果體分泌的褪黑素增加,，讓人體產(chǎn)生困倦。

同時,，我們的眼睛也會產(chǎn)生一種與睡眠有關(guān)的蛋白質(zhì),，有趣的是，光線越亮,，這種蛋白質(zhì)的合成就會越少,。相反，光線越暗,，這種蛋白質(zhì)的合成就越多,，伴隨而來的是人的困意增加。

人的活動受到限制

天下雨,，很多戶外的事情無法完成,，讓人無所事事，對于無事可做的人,，睡覺或許是一個最好的選擇,。

應(yīng)該說，人都是由惰性的,，舒適狀態(tài)是人人都向往的,，睡覺實(shí)際上是一種享受，沒有人能夠擋住這樣的誘惑,。

因此,，下雨天想睡覺，是有著科學(xué)依據(jù)的,，是符合人體生理的,。遇到下雨天，遇到有困意的時候,，只要不是太緊急的事,，適當(dāng)放一下，是有利于健康的,。