長沙晚報記者 彭放 通訊員 朱文青

近日,，淘寶公布上月防暑降溫用品銷售數(shù)據(jù),，網(wǎng)上熱銷的防曬神器“臉基尼”的購買者中,，男性占據(jù)半壁江山,；此前,，“精致男孩軍訓帶防曬霜”登上微博熱搜,。炎炎夏日,，男性防曬的話題引發(fā)熱議,，有人認為男性皮膚曬成小麥色更健康,，用遮陽傘、涂防曬霜實在太“娘”,；有人認為防曬不是女性的專利,，男性同樣需要。昨日,，長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任,、主任醫(yī)師田立紅提醒市民，紫外線對皮膚的損傷是終生累積的,，男性也應該科學防曬,。

海邊游玩,，男子皮膚曬出水皰

“兒子讓他防曬，他嫌兒子太矯情,，這下可好,，曬出一身水皰?！弊蛉?，48歲的梁先生到皮膚科看病，撩起衣服,，只見皮膚通紅,，還長出了幾處水皰，陪同看病的妻子語氣中有些責怪,。原來,，梁先生一家三口到浙江舟山避暑，每天都會在海邊玩幾個小時,，妻子和19歲的兒子都全副武裝,，他卻沒有采取任何防護措施。

梁先生說,，兒子每次出門旅游,，總要準備防曬衣、遮陽帽,、太陽鏡,、防曬霜等一堆防曬用品，他感到很不理解,，為什么現(xiàn)在的男孩變得這么嬌氣,。有了這次曬傷的經(jīng)歷，他終于知道,，不論男女防曬都是一件挺重要的事,。

田立紅表示，進入三伏天,，曬出皮膚病的患者明顯增多,，大多是去海邊、高原度假的市民和戶外工作者,，其中男性所占比例更大,，一方面男性從事戶外工作、喜愛戶外運動的較多,，另一方面是很多男性不注意防曬所致,。

“防曬絕對不僅僅是防曬黑，更重要的是防曬傷?！碧锪⒓t介紹，暴曬容易造成皮膚的急性損傷,，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅,、脫皮、出現(xiàn)水皰等現(xiàn)象,，或引發(fā)日光性皮炎等疾病,。皮膚長期暴露于陽光下，還會導致提前老化,，讓色斑,、皺紋生成速度加快，增加患皮膚癌的風險,。因此,，即使男性皮膚的角質層比女性厚，在防曬上也不能掉以輕心,。

口服防曬丸,，無法阻擋紫外線

21歲的大學男生小肖最近被曬傷了。放暑假,，小肖和幾名同學一起到高原旅游,，打遮陽傘吧，怕被女同學笑話,；涂防曬霜吧,，他最近正長著青春痘，擔心防曬霜堵塞毛孔,，會長出更多青春痘,。前不久，小肖在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了防曬界的新晉網(wǎng)紅——口服防曬丸,，便買了兩盒,。盡管每天吃了防曬丸，可是在高原曬幾天后,，小肖的臉,、脖子、胳膊都被曬得發(fā)紅,、脫皮,，他一回長沙就到醫(yī)院就診。

在小肖購買防曬丸的網(wǎng)絡購物平臺,，記者搜索“防曬丸”,，查出9頁相關產品，均來自海外。幾種熱銷的口服防曬產品,，其標明的主要成分是抗氧化補充劑和維生素,。

中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會2017年發(fā)布的《皮膚防曬專家共識》中提到，口服藥物或食物補充劑,，通過對抗光氧化損傷,、修復細胞膜和DNA、減少炎癥反應等途徑,，減輕光損傷,。但這是作為遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品等的一種補充。

田立紅認為,，口服防曬丸理論上具有曬后修復功能,，主要幫助人體抗氧化、抗衰老,，但它不能代替遮擋性防曬用品和涂抹防曬化妝品,，無法直接阻擋紫外線對人體的傷害。

認真做好常規(guī)防曬,，能保證效果

“無論是男性還是女性,，認真做好常規(guī)防曬就能保證防曬效果?！碧锪⒓t介紹,，常規(guī)的防曬措施主要包括規(guī)避性防曬、遮擋性防曬和涂抹防曬化妝品,。

首先,，規(guī)避性防曬。中午時分是紫外線指數(shù)最高的時段,，春末和夏季是紫外線指數(shù)最高的季節(jié),；沙灘、雪地,、城市高層建筑的墻面或幕墻玻璃,、車窗玻璃、瀝青或水泥路都會反射紫外線,，從而增加紫外線指數(shù),。從事戶外活動要避開這些時段和地點。

其次,，遮擋性防曬,。防曬衣、遮陽傘,、太陽帽,，以及網(wǎng)上熱銷的“臉基尼”都屬于遮擋性防曬用品,。織紗密度越高,、顏色越深,、加有防曬涂層，其紫外線吸收能力越強,，防曬效果越好,。

第三，涂抹防曬化妝品,。目前常見的防曬化妝品主要分為物理防曬劑和化學防曬劑。物理防曬劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅,，目的是阻擋,、反射或散射紫外線。氧化鋅常用來治療皮炎濕疹類皮膚病,，可用于嬰幼兒,，也適用于敏感性肌膚。

男性皮膚大多偏油性,，因此可選擇化學防曬劑,，即紫外線吸收劑，是將紫外線吸收后使其轉化為熱能再釋放出來,，但要注意,，過敏性肌膚應謹慎使用。

小貼士

防曬霜是不是

防曬指數(shù)越高效果越好,？

田立紅提醒,，防曬化妝品并不是防曬指數(shù)(SPF)越高效果越好。亞洲人的膚質來說,，日常防護選用SPF10～15的防曬產品為宜,，長時間從事戶外活動時可選擇SPF30～50的防曬品。防曬品一定要在出門前提前30分鐘涂抹,，整個面部約需涂抹一元硬幣厚度的防曬霜,，全身涂抹量約需30毫升。如果需要長時間身處戶外,，應隨身帶上防曬化妝品,，每隔1～2小時涂一次。