香氣不僅能陶冶情操,，還能防病，如調(diào)息,、通鼻、開竅,、調(diào)和身心等,。我國早在五千年前，就已應用香料植物驅(qū)疫避穢,，古巴比倫和亞述人在3500年前便懂得用熏香治療疾病,，古希臘和古羅馬人也會利用芳香植物讓人鎮(zhèn)靜、止痛,。

自然界里有300多種植物分泌芳香的殺菌素,，其中80%是對人體健康有益的。植物的花朵或莖葉中的油細胞在太陽照射下,，能分解出揮發(fā)性的芳香油,，具有保健作用。例如，松節(jié)油,、薄荷油吸入人體有消炎,、利尿作用；檸檬油對支氣管有益,；天竺葵油有鎮(zhèn)靜作用,；薰衣草油能緩解頭痛、心悸,。此外,，芳香還可以提高神經(jīng)細胞的興奮性，使人的情緒得到改善,，促進人體分泌多種有益健康的生理活性的物質(zhì),。

適合居家的香氣有很多，如書房充滿青檸檬,、佛手柑等味道,，可使人頭腦清醒，注意力集中,，增強記憶力,；客廳可用薰衣草、紫丁香,，緩解緊張,；衛(wèi)浴用白玉蘭，可使人心平氣和,；臥室可以使用水仙或荷花的香味,，能誘發(fā)人產(chǎn)生溫馨的感覺，桂花或天竺花的香味可鎮(zhèn)靜人的神經(jīng),，消除疲勞,，促進睡眠。此外,，使居室飄香的方法還有很多,，如在廚房里放一碟切成片的黃瓜，其香氣可驅(qū)走蟑螂,，還能使廚房聞起來沒那么“油膩”,；在燈罩上噴灑一些花露水或風油精，能令人神清氣爽,。（生命時報特約專家 福建省南平農(nóng)校教授 汪志錚）