如今20多歲的年輕人之間漸漸流傳開一句話：“除了頭上沒有頭發(fā),，哪兒都有,！”

“看看你的頭發(fā),！”

當(dāng)父母,、室友或者伴侶向你吼出這句話時,，你的目光可能會落在地板上,、水池里,、沙發(fā)上,、書桌上,，但通常不會落在鏡子里你自己的腦袋上。

一位飽受脫發(fā)折磨的90后男性友人掀起遮在額頭前薄薄的一片劉海,，焦急地說：“發(fā)際線都已經(jīng)這么高了,，是不是除了植發(fā)沒別的辦法？”

于是,，脫發(fā),，成為輕熟男熟女心中的痛，每每提起解決方案,，都始于雄心萬丈,，終于唏噓不已。

為了解決年輕人的“頭等大事”,，“8·18全國護(hù)發(fā)日”臨近,，中國青年報·中青在線記者采訪空軍總醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師田燕。

在關(guān)注脫發(fā)問題之前,，需要先了解頭發(fā)生長的基本原理,。

田燕介紹，頭發(fā)從毛囊深部向外生長可持續(xù)若干年,，在此期間一般燙發(fā)染發(fā),、清洗等，只要不影響毛囊,，都不會影響頭發(fā)的生長,，直至最后自然脫落，毛囊休止一段時間后再產(chǎn)生新的頭發(fā),，這個過程稱為頭發(fā)生長周期,。總體來說,，生長周期可分為生長期2~7年,、退化期數(shù)天,、休止期3個月左右，而人的一生中大約可發(fā)生20個頭發(fā)生長周期,。

田燕說,，正常情況下，頭發(fā)的生長,、退化與休止同時存在,，在梳理及清潔時牽拉就會促使已處于休止期尚未脫落的頭發(fā)脫落，生理上,，人每日可有50～100根頭發(fā)脫落,，這屬于生理性脫發(fā)。而病理性脫發(fā)每天頭發(fā)的脫落數(shù)目要更多,，并可見頭發(fā)稀疏,，或者呈斑片狀。

據(jù)了解,，年輕人發(fā)際線明顯上移的情況屬于病理性脫發(fā),，是最常見的脫發(fā)形式之一：被稱為脂溢性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)術(shù)語為雄激素源性脫發(fā),。一般表現(xiàn)為日積月累,，頭發(fā)越來越稀少，除了發(fā)際線上移,，還常見“中間失守”,，也就是常說的“地中海”,。

造成此類脫發(fā)的常見原因主要有兩種,。

首先，田燕表示,，脂溢性脫發(fā)可能伴有家族史,。這種脫發(fā)的病人有正常水平的雄激素，但遺傳獲得的易感素質(zhì),，使這部分人群的頭發(fā)對雄激素的生物學(xué)作用敏感性增加,。從而使頭發(fā)的生長期縮短，導(dǎo)致處于生長期的頭發(fā)數(shù)目減少,，而短期生存的休止期頭發(fā)比例增加,，從而頭發(fā)逐漸稀疏。

另外,，此類脫發(fā)還可能伴有頭發(fā)的油膩,。而田燕總結(jié)，造成頭發(fā)油膩的常見原因有：年輕人本身皮脂腺豐富,，容易分泌大量油脂,，“這和年輕人長青春痘是一個原理”,；長期的壓力過大、精神緊張從而處于焦慮狀態(tài)或經(jīng)常熬夜,；此外目前正直炎熱的夏季,，高溫、潮濕也會加重頭發(fā)的油膩 ,。

理清原因之后,，田燕給年輕人提出了應(yīng)對之策。

從治療的角度來看,。比較遺憾的是，對于最為常見的脂溢性脫發(fā),，目前并沒有特別有效的方法,。田燕提到，醫(yī)院治療此類脫發(fā)的常用處方藥有保法止,、米諾地爾等,；也可以植發(fā)；民間偏方未見有效,；所謂有生發(fā)用途的洗護(hù)化妝品對此類脫發(fā)效果也并不樂觀,，“這些產(chǎn)品一般可以起延緩脫發(fā)和護(hù)發(fā)的作用”。

不過,，等到有病時再去治病,，不如防患于未然。為留住秀發(fā),，田燕建議年輕人：

為了避免頭發(fā)干枯,，不要過于頻繁地洗頭發(fā)，夏季每周2~3次,，冬季每周1~2次,；不宜頻繁燙染發(fā)，每年不要多于2~3次,；不宜用塑料梳子梳頭發(fā),，否則容易產(chǎn)生靜電對頭發(fā)造成損傷；不宜逆向梳頭發(fā),，否則會對頭發(fā)的保護(hù)層造成損害,；還有一點很重要，就是建立健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,，不宜熬夜,，不宜吃高熱量的食物。（記者張茜 實習(xí)生杜鵑）