又到葡萄成熟季,。葡萄素有“不老果,、長壽果,、瑪瑙果,、菩提子,、水果之神”等美譽(yù),。時下,，酸酸甜甜的葡萄開始大量上市,，趁著新鮮吃些葡萄,，既可以增加夏天的生活樂趣,，又能防病治病，還可延年美容,，可謂一舉多得,。《滇南本草》記載：“葡萄,，色有絳,、綠兩種，綠者佳,，味甘,，性平，服之輕身延年,。老人大補(bǔ)氣血,，舒筋活絡(luò)。泡酒服之,，治陰陽脫癥,，又治盜汗虛癥?！敝嗅t(yī)認(rèn)為,，葡萄性平，味甘,、酸,，具有滋陰生津、養(yǎng)血補(bǔ)血,、安神補(bǔ)腦,、強(qiáng)筋壯骨、益氣健脾,、疏肝解郁,、利尿消腫、養(yǎng)顏美白的功用,。主要用于氣血虛弱,、肝腎不足、心悸盜汗,、月經(jīng)不調(diào),、失眠早醒、脾胃虧虛,、情緒抑郁,、風(fēng)濕痹痛、肢體水腫等。

消除疲勞

葡萄具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋,、益氣養(yǎng)血等功效,。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖，進(jìn)入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成能量,，可迅速增強(qiáng)體力,，有效地消除肉體的疲勞，長期食用可以使身體變得強(qiáng)壯,。

延緩衰老

葡萄具有滋陰生津,，養(yǎng)血補(bǔ)血等功效，葡萄含有的花青素有抗氧化作用,， 能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,，葡萄籽抗氧化作用就是能阻斷游離自由基，并有效延緩皮膚衰老,。

美容養(yǎng)顏

葡萄具有較好的活血化瘀之功,，葡萄籽能抗氧化，促進(jìn)皮膚血液循環(huán),，降低黑色素,，美白肌膚，淡化色斑,，還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥。

安神助眠

葡萄具有安神健腦之功,。葡萄含有睡眠輔助激素——褪黑素,。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,，吃葡萄有助于治療早醒失眠等,。

益智明目

葡萄具有補(bǔ)肝腎，益氣血之功效,，葡萄中的原花青素的小分子結(jié)構(gòu)能夠通透血腦障壁,，提供及加強(qiáng)腦內(nèi)抗氧化的功能，預(yù)防腦細(xì)胞的病變及老化,，減少老人癡呆的風(fēng)險,。同時讓人思維更加清晰，頭腦更加靈活,。葡萄中的白藜蘆醇可以增強(qiáng)血管壁中的膠原纖維使血管強(qiáng)韌,，阻止血膽固醇囤積在血管壁上，減少心血管疾病的風(fēng)險,，減少血小板凝聚,，預(yù)防血管栓塞和動脈粥樣硬化、調(diào)整血脂,、抑制血小板凝結(jié),、降低血液黏稠度,，使血管變得通暢。

研究發(fā)現(xiàn),，葡萄還具有保護(hù)視力的功效,。葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通過抑制細(xì)胞凋亡保護(hù)眼睛視力,，緩解眼疲勞,。

緩解焦慮

葡萄味甘酸，酸入肝經(jīng),，甘則緩之,，因此，常吃葡萄可以疏肝解郁,，調(diào)暢氣機(jī),，有效緩解不良情緒；常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處,。同時,，葡萄的香氣可以輔助治療抑郁和焦慮，在一定程度上愉悅心情,。（秦竹）