不少人都有熬夜的習慣，耳鼻喉科醫(yī)生提醒,，偶爾熬夜問題不大，但若連續(xù)熬夜則容易引起咽炎發(fā)作,，不可不防。

咽部異物感,、咽癢,、干咳

據(jù)廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師李凱介紹，慢性咽炎大家并不陌生,，流行病學提示目前至少有20%的成人患有該病,。慢性咽炎常見的癥狀主要有咽部異物感、咽癢,、干咳,、老是清嗓子卻永遠清不干凈,，容易干嘔,、噯氣,、反酸等。

慢性咽炎發(fā)作的N個原因

急性咽炎反復發(fā)作或遷延：由于各種原因引起急性咽炎反復發(fā)作或是治療不及時可轉(zhuǎn)為慢性,。因此,，急性咽炎不能拖，藥不能隨意停,。

各種長期不良飲食及生活習慣：如長期大量抽煙,、過量飲酒，經(jīng)常喝咖啡,、濃茶,，吃宵夜，進食酸辣,、冷凍及難消化的食物,，可導致喉咽反流，進而引起咽不適感,。

精神因素：身心長期疲勞,、熬夜、精神緊張容易使身體抵抗力下降亦可引起本病,。

臨近器官炎癥波及：如急慢性鼻炎鼻竇炎,、鼻息肉、腺樣體肥大,、急慢性扁桃體炎等可引起慢性咽炎,。

過敏反應(yīng)：有的人本身就是過敏體質(zhì)，一旦接觸過敏源就可以引起過敏性的鼻炎或者咽炎,。過敏性咽炎的主要表現(xiàn)為咽癢,、咳嗽，但沒有痰,，反復發(fā)作后可能會導致慢性咽炎,。

如何預(yù)防咽炎反復發(fā)作？

1. 避免過飽,、晚餐過多,，至少睡前兩小時內(nèi)不進食；餐后勿立即休息,，睡時適當抬高床頭,；戒除煙酒，避免進食酸辣,、咖啡,、濃茶，少食用奶類、糯米類食物,。

2. 避免接觸粉塵,、刺激性氣體及過敏原等對咽黏膜不利的刺激因素。

3. 規(guī)范治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾?。喝绫乔?、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥及過敏性鼻炎,、哮喘等,；腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾??；慢性扁桃體炎；口腔炎癥,；胃食管反流,。

4. 一旦發(fā)作積極規(guī)范治療。無醫(yī)生指導,，不隨意服用抗生素,。