“冰箱到底臟不臟？”“驅(qū)蚊神器到底管用嗎,？”“益生菌如何益君,？”“海淘化妝品安全嗎,？”由北京市疾病預(yù)防控制中心,、北京市預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心共同主辦的“2018年‘健康中國行’北京市疾控系統(tǒng)健康科普大賽”日前落幕,。來自市疾控各業(yè)務(wù)科所,、各區(qū)疾控中心,、燕山,、鐵路疾控中心36支參賽隊的108名選手,，表演了一個個妙趣橫生的科普小品和科普實驗。據(jù)相關(guān)負(fù)責(zé)人透露,，本市還將成立首支疾控系統(tǒng)科普專家宣講團(tuán)隊,，用科學(xué)的知識擠掉偽科普,。

“我們要以這次科普大賽為契機(jī)，選拔推出一批科普人才和作品,?！笔屑膊☆A(yù)防控制中心黨委書記、副主任黃春介紹,，與醫(yī)院醫(yī)生主攻具體疾病不同,，市疾控中心擁有很多公共衛(wèi)生領(lǐng)域的科普資源。未來將針對市民關(guān)注的熱點問題,，建立健康科普知識庫和疾控系統(tǒng)科普專家宣講團(tuán),。科普專家們將定期以健康大課堂的形式,，走進(jìn)機(jī)關(guān),、社區(qū)、學(xué)校等地,，通過通俗趣味,、科學(xué)實用的科普小品和實驗，幫助市民增強(qiáng)健康素養(yǎng),，提高健康水平,。

本次大賽主題為“唱響疾控健康科普，共建共享健康北京”,，今年3月大賽正式啟動,，共有36支參賽隊的108名選手參加。為增強(qiáng)健康科普針對性,，組委會在大賽籌備期間,，進(jìn)行了市民關(guān)注的公共衛(wèi)生話題投票活動，“如何科學(xué)控制體重”以及“食物添加劑對健康的影響”等話題最受關(guān)注,。同時,，大賽四個環(huán)節(jié)中的科普文章，也已在賽前完成評審工作,。

冰箱到底臟不臟,？膠水牛排能吃嗎？益生菌如何益君,？海淘化妝品安全嗎,？面對“變臉”的卡疤，寶媽怎么辦,？吃蔬菜要好色,，深淺搭配有學(xué)問、改變就在21天……比賽現(xiàn)場,，各支參賽隊選手們依次進(jìn)行著科普宣講,、科普實驗,、科普聯(lián)想三個環(huán)節(jié)的比拼。

比賽采取三人團(tuán)體積分制,，分別由專家評委以及大眾評委進(jìn)行評分,，評選出各項團(tuán)體獎和個人獎。經(jīng)過激烈角逐,，大賽評選出了團(tuán)體一等獎3名,，團(tuán)體二等獎6名，團(tuán)體三等獎9名,，團(tuán)體優(yōu)秀獎18名,，優(yōu)秀組織獎12名。參賽選手按照單項比賽成績,，評選出最佳科普宣講獎10名,，最佳科普實驗獎10名，最佳科普達(dá)人獎10名,，十佳科普文章獎10名,，優(yōu)秀科普文章獎40名。

據(jù)悉,，市疾控中心將成立首支北京市疾控系統(tǒng)科普專家宣講團(tuán)隊,，打造健康科普精品工程，通過電視,、電臺,、報紙、網(wǎng)絡(luò)和自媒體等全媒體傳播將健康科普進(jìn)行宣講,、刊載和傳播,，以健康大課堂的形式將科普專家送到機(jī)關(guān)、社區(qū),、學(xué)校等場所宣講,，幫助人們主動掌握健康知識，增強(qiáng)健康素養(yǎng),，提高健康水平,，延長健康壽命,。

夏季,，被蚊蟲叮咬似乎是人人都會遇到的困擾。和蚊子比起來,，蜱沒有翅膀,、不會飛、爬得慢,、不主動叮人,，可它也會傳播很多疾病,，在傳病媒介排行榜上僅次于蚊子排第二。蜱叮咬后很多人都沒有什么不適,，很難被發(fā)現(xiàn),，好多人得了蜱傳疾病都無法回憶起什么時候被蜱叮咬了。少部分人被蜱叮咬后有嚴(yán)重的過敏反應(yīng),，但往往不會去懷疑是蜱叮咬引起的,。

蜱是生活在草叢、灌木等處的一種深紅色的,，樣子和蜘蛛差不多的小蟲子,。蜱沒有吸血時較小，如小米粒大小,，吸血后會膨大,，圓滾滾的看起來就像長著腿的葡萄干。

蜱叮咬人的習(xí)性和蚊完全不同,，蜱吸血產(chǎn)生的刺激小,，不容易讓人覺察，吸血需要在人或動物身體上附著一段時間,，一般3至4天,。它一般吸附在身體上不易被發(fā)現(xiàn)的位置(腘窩、肚臍,、腹股溝等),，不容易找到。

問：如何防止被蜱叮咬,？

①應(yīng)避免在蜱滋生的環(huán)境坐臥停留,，蜱一般生活在野外樹林、草地中,，一般在草尖及灌木枝葉的頂端等待宿主,。因此在路上行走時盡量在路中間，遠(yuǎn)離路邊的野草灌木,；

②野外活動要做好個人防護(hù),，專業(yè)的防護(hù)要做到“五緊”，將袖口,、領(lǐng)口和褲腳等處扎緊,，個人防護(hù)提倡穿長袖衣服；不要穿涼鞋,，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里,，在林中穿行應(yīng)戴帽子，以免蜱叮咬頭部；

③戶外活動后要檢查衣服上是否有蜱,，淺色衣服有利于發(fā)現(xiàn)蜱,；

④野外活動后應(yīng)檢查身體上是否有蜱附著，蜱叮咬人初期一般并不傳播疾病,，這一點有利于蜱傳疾病的預(yù)防,，檢查的重點部位為頭皮、腰部,、腋窩,、腹股溝及腳踝下方等部位。

問：發(fā)現(xiàn)自己身上有蜱怎么辦,？

被蜱叮咬后也不用特別驚慌,，自己完全可以處理，處理越快越好,，不需要等待就診,。用尖頭鑷子，鑷子尖盡量靠近皮膚,，然后緊緊夾住蜱頭部或靠近頭部的地方,，緩慢用力，不要扭轉(zhuǎn)或猛拉,，不然蜱的頭部就留在身體上了,。

被蜱叮咬的皮膚可以用肥皂和溫水清洗，同時洗手,，如有條件,，可以用酒精或碘酒消毒皮膚。

其他網(wǎng)絡(luò)上介紹的方法均不建議使用,，用酒精或其他刺激性藥品,，用點燃的香煙或火柴慢慢靠近蜱迫使它脫離，這些方法均不可取,，會使蜱分泌更多的唾液,，增加感染的幾率，當(dāng)然蠻力拍死更不恰當(dāng),。

問：被蜱叮咬了會不會得?。?/p>

被蜱叮咬后得病的幾率并不高,，特別在北京地區(qū),，目前只發(fā)現(xiàn)了蜱攜帶萊姆病病原體，還有可能存在無形體,，造成河南等地出現(xiàn)死亡病例的病毒尚沒有發(fā)現(xiàn),，但如果蜱叮咬后(或在植被茂密的丘陵、山區(qū)活動后)1個月內(nèi)出現(xiàn)如下癥狀應(yīng)該及時就診,，并告知醫(yī)生活動史或叮咬史：發(fā)熱,，體溫超過38℃。特別是高熱不退,；出現(xiàn)頭痛,、疲勞、肌肉酸痛,、或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,；出現(xiàn)皮疹、特別是逐漸擴(kuò)大的圓環(huán)狀皮疹,，當(dāng)然出現(xiàn)其他類型的皮疹也應(yīng)該就診,。 制圖 馮晨清 H126

北京市疾控中心傳染病地方病控制所 竇相峰