正值夏季,，蚊子比較活躍,，人們?cè)邳S昏或夜間難免會(huì)被蚊子叮咬,，患處紅腫，又癢又痛,，使人很難受,。怎樣才能安全有效地防蚊驅(qū)蚊以安度盛夏呢？這里為大家介紹幾則實(shí)用的防蚊,、驅(qū)蚊小妙招,。

安裝紗窗、蚊帳窗戶安裝上紗窗,，床上方掛上蚊帳，這樣可以將自己與蚊子完全隔離,，避免被蚊子咬,。

清理室內(nèi)雜物、積水雜物和積水等容易滋生蚊子,，因此要注意清理室內(nèi)的水缸,、花盆底碟、垃圾桶,、廢棄罐子等的積水,。清除雜物，通風(fēng)透光,，不給蚊蟲提供棲息之地,。

點(diǎn)蚊香蚊香雖說能夠殺死蚊子，但連續(xù)使用時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)危害人體健康,。使用蚊香的場(chǎng)所,，必須注意通風(fēng)透氣。

噴灑殺蟲劑噴灑時(shí),，用一條干凈的毛巾罩住口鼻,，對(duì)著蚊子和容易滋生蚊子的地方如墻角、衣柜,、書桌,、床底等空間噴霧，噴完后關(guān)上門,。30分鐘后打開門窗,，待通風(fēng)半小時(shí)后再進(jìn)入房間活動(dòng)。噴灑殺蟲劑后要注意洗手,。

保持身體清爽運(yùn)動(dòng)完或出汗多的情況下要盡快洗澡,，否則身上的汗臭味會(huì)很容易吸引蚊子。

穿淺色衣服夏季外出時(shí)可選擇淺色衣褲,，蚊蟲多的地方還應(yīng)著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,，同時(shí)可事先將衣物用菊酯類殺蟲劑浸泡一下,。

養(yǎng)驅(qū)蚊花草有些花草不但驅(qū)蚊效果好，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,，對(duì)人體無害,。如七里香、食蟲草,、逐蠅梅,、驅(qū)蚊草、夜來香,、萬壽菊,、茉莉花、薄荷等,。室內(nèi)養(yǎng)驅(qū)蚊花草可以為房間增加美感,，凈化空氣，特別是炎熱夏天會(huì)給人帶來神清氣爽的感覺,。

飲食避蚊法進(jìn)行飲食調(diào)理,，適當(dāng)改變體質(zhì)，使身體所排出的汗液酸性濃度降低,。平時(shí)可多吃一些大蒜和富含維生素B的食物如糙米,、豆類、干果,、花生仁,、水果、綠色蔬菜,、奶類,、河鮮、海鮮以及動(dòng)物的肝,、腎,、腦、瘦肉等,。（郭旭光）