讀者：兒童晨起口氣重,，平時(shí)也聞到口腔有點(diǎn)味道,，可以喝什么湯水調(diào)理一下,？

靚湯姐姐：兒童口氣重最有可能是兩方面的原因引起的,。一方面是口腔衛(wèi)生和牙齒健康,，家長(zhǎng)需定期帶寶寶去檢查牙齒,，這是非常重要的,；另一方面就是兒童食積脾虛,。

兒童的生理特征就是脾常虛,。需要注意的是,，這是生理特征，并不是病理特征,，所以這是很正常的,。脾是我們受納運(yùn)化食物的一個(gè)臟器，脾胃好則肌肉結(jié)實(shí),，不易生病,。但是兒童就處于脾常虛的狀態(tài)，即吃多一點(diǎn)點(diǎn),，都有可能導(dǎo)致食積礙脾,，脾胃運(yùn)化容易不當(dāng)。

脾虛食積有幾個(gè)重要的信號(hào)：睡不安穩(wěn),、口氣重,、便秘、鼻梁有青筋,、有眼袋……所以當(dāng)你留意到孩子有這些癥狀時(shí),，注意控制一下兒童的進(jìn)食量，多給一些容易消化的,、溫?zé)岬氖澄?，煲一些開(kāi)胃消食的湯水，比如谷麥芽陳皮瘦肉湯,、芒果核山楂煲瘦肉,、雞屎藤瘦肉湯。

需要注意的是,，煲湯時(shí)瘦肉的量不宜多,，喝這些湯水的同時(shí)飲食宜清淡，也不妨減少近幾天的肉食量,。