釣魚(yú)通常是在河邊或者是池塘邊，這些地方空氣清新,，陽(yáng)光充足,，噪音小，人在這種地方會(huì)不自主地全身放松,，因此釣魚(yú)是養(yǎng)身保健的良好方式,。河邊或者是池塘邊的空氣中氧氣充足，經(jīng)常呼吸新鮮空氣,，可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng),。經(jīng)常進(jìn)行日光浴可使人皮膚健康，面容紅潤(rùn),。

釣魚(yú)是一項(xiàng)健康的活動(dòng),，是一種樂(lè)趣，是一種沒(méi)有負(fù)擔(dān)的放松,，退休無(wú)聊之際去釣魚(yú)也豐富了老年生活,。此外，釣魚(yú)還可以鍛煉人們的大腦,，對(duì)集中注意力去做一件事,，并且很有耐心地去做,，是很有作用的。

釣魚(yú)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)很好的休閑娛樂(lè)項(xiàng)目,，在釣魚(yú)的過(guò)程中要保持愉快的心情,，得失心不能太重。老年人釣魚(yú)追求的是過(guò)程,，不是結(jié)果,。釣魚(yú)中要控制好情緒，釣到了大魚(yú),，不要太興奮,；釣不到魚(yú)，也不要過(guò)于沮喪,。老人在釣魚(yú)的過(guò)程中要量力而行,，中途累了，及時(shí)回家休息,，不要強(qiáng)撐,。

釣魚(yú)前要保證充足的睡眠，身體不適時(shí),，最好不要勉強(qiáng)出行,。天氣情況惡劣時(shí)，也不要出門(mén)釣魚(yú),。夏季釣魚(yú)時(shí)切忌暴曬,，出門(mén)前要戴上帽子和袖套，并攜帶雨傘等工具,，以防曬傷,。患有慢性病的中老年人出去釣魚(yú)時(shí)最好不要一個(gè)人,，一定要帶好藥物,，并按時(shí)服藥。同時(shí)備足食品和飲用水,，及時(shí)補(bǔ)充能量,，做好釣魚(yú)的準(zhǔn)備工作。（陳雪峰）