說到“老廣人”的夏日養(yǎng)生,，就不得不提“三伏天灸”,，在最為炎熱的三伏天里,，天灸通過敷以辛溫,、逐痰,、通經,、平喘等藥物,，可以有效地達到驅散內伏寒邪、溫補脾腎,、增強肌體抵抗能力,、預防疾病發(fā)生，幫助從根本上預防以及治療疾病,。

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院荔灣院區(qū)針灸科主任中醫(yī)師周曉平介紹,，經現(xiàn)代實驗研究證實，天灸貼藥后能增強機體非特異性免疫能力,，血液嗜酸性粒細胞明顯減少,，皮質醇顯著提高。穴位貼藥通過刺激穴位以及藥物的吸收,、代謝,，對肺部的有關物理,、化學感受器產生影響,，直接和間接地調整大腦皮層和植物神經系統(tǒng)的功能，改善機體的反應性,，增強抗病能力,。

天灸療法適應癥

天灸療法治療范圍廣，可以分為以下幾種——

肺系相關病癥：過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘,、慢性支氣管炎,、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）,、慢性咽炎,、虛人感冒等病癥防治。

痛癥：頸肩腰腿痛,、膝骨性關節(jié)炎,、風濕性關節(jié)炎、網球肘,、胃痛,、痛經等慢性疼痛疾病。

兒科疾?。赫{節(jié)免疫,、增強體質、支氣管哮喘,、反復咳嗽,、體虛易感冒、厭食,、腹瀉,、遺尿、消化不良,、汗癥等,。

其他類：失眠、慢性腸炎,、消化不良,、慢性盆腔炎、夜尿癥,、遺尿等,。

貼藥的注意事項及禁忌

1、 貼敷后當天最好不要洗冷水澡,。

2,、 貼敷當天禁食生冷、油膩,、過咸,、辛辣食物，特別是不要喝冷飲或吃冰鎮(zhèn)食品,。

3,、 貼敷后皮膚均有熱感,，因個體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標,，避免灼傷皮膚,。

4、 貼敷后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象,，嚴重者可外涂皮膚軟膏以減緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡,，應保護創(chuàng)面,，避免抓破感染，發(fā)泡時搽燙傷軟膏或前來醫(yī)院處理,。

5,、 個別出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏或到醫(yī)院處理,。

6,、 天灸貼藥治療應堅持（每年三伏天灸和三九天灸均要貼藥，中途不要間斷）,，對鞏固治療效果,、增強機體功能和抗病能力非常有利。

天灸的禁忌人群

①孕婦及嬰兒,；

②正處經期且月經量多者,；

③強過敏體質者；

④皮膚長有皰,、癤以及皮膚有破損者,；

⑤疾病發(fā)作期（如發(fā)燒、正在咳喘,、關節(jié)紅腫熱痛等）的病人,；

⑥肺結核活動期的患者；

⑦有嚴重先天性心臟病,、嚴重精神病,、糖尿病、惡性腫瘤等器質性疾病,。

專家推薦

天灸時的食療方

節(jié)瓜黃豆響螺片芡實煲豬腱

材料：節(jié)瓜500g,，黃豆100g，響螺片1片約30g,，芡實20g,，豬腱500g，生姜3片

做法：響螺片浸發(fā)1小時左右備用,，豬腱洗凈后切成小塊,，上述材料一起放入燉盅,，隔水蒸燉1小時后下鹽調味即可飲用,。

功效：滋陰清熱,，生津解渴。

江瑤柱淮山枸杞子燉水鴨

材料：江瑤柱20g,，淮山50g,，黨參10g，枸杞子10g,，水鴨1只

做法：水鴨去內臟,，洗凈后加水2000ml，放入上述材料,，隔水蒸燉1小時后下鹽調味即可飲用,。

功效：滋陰養(yǎng)血。黨參,、枸杞子和水鴨,、江瑤柱、淮山等配伍,，生氣之余又能滋陰健脾,，是另一款適合在三伏天天灸期間飲用的湯水。

黨參五味子甘草茶

材料：黨參10g,，五味子3g,，女貞子3g，甘草3g

做法：上述兩種材料洗凈后先用開水燙洗一遍,，再注入沸水500ml,，焗泡30分鐘后即可飲用。

功效：益氣固陰,，斂氣生津,。黨參配伍五味子甘酸化陰，女貞子配伍生甘草和中解毒,，且退虛熱而不傷正,。適合在行天灸后兩小時飲用，有助于潛降陽氣,。（記者 余燕紅 通訊員 鄧興華 白恬）