炎炎夏日，游泳成了許多人的選擇,，不僅可以清涼一夏,，還可以提高人的心肺耐力和身體柔韌性,，改善人的體脂率,。因此,，受到越來越多人的喜愛,，但游泳場(chǎng)館是公共場(chǎng)所,，存在多種復(fù)雜的健康影響因素，若不注意講究衛(wèi)生,，很可能在游泳過程中感染疾病,。那我們?nèi)绾尾拍芗儒憻捝眢w，又能遠(yuǎn)離安全隱患呢,？

游泳池水是最主要的健康風(fēng)險(xiǎn)來源。它直接與人體接觸,，人體的代謝物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妝品（防曬霜）等都會(huì)進(jìn)入池水中,，為池水中微生物繁殖創(chuàng)造適宜的環(huán)境。同時(shí),，由于外源性污染,，水中還會(huì)存在引起腹瀉、紅眼病和呼吸系統(tǒng)疾病的細(xì)菌和病毒,，而這些病原菌不能通過游泳池水處理系統(tǒng)去除,。所以，在衛(wèi)生條件差的游泳場(chǎng)館游泳結(jié)束后,，游泳者經(jīng)常會(huì)患紅眼病,、鼻竇炎、中耳炎,、泳池?zé)?、病毒性上呼吸道感染，或者出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,、潮紅和胃腸道疾病等,。

因此,，必須對(duì)游泳池水進(jìn)行消毒，防止疾病傳播,，保障游泳者的健康,。目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧,、二氧化氯,、紫外線及溴制品，也有采用金屬離子消毒,，如銀離子,，但整套設(shè)備非常昂貴，國內(nèi)極少應(yīng)用,。氯化消毒,，即采用氯氣或氯化物經(jīng)與水反應(yīng)，釋放次氯酸來殺滅細(xì)菌和病毒,。氯化消毒方式歷史悠久,，最早應(yīng)用于飲用水的消毒處理。氯化消毒的消毒劑包括氯及其制成品,，有液氯,、次氯酸鈣、次氯酸鈉,、二氯異氰尿酸鈉和三氯異氰尿酸等,。液氯是氯氣液化后所得的液體，有效氯的含量近100%,，通常用于大型的商業(yè)游泳池,，盡管其價(jià)格較低，但危險(xiǎn)性和氣味較大,，已經(jīng)很少使用,。次氯酸鈉俗稱高效漂白粉，市售藥劑含有效氯為10%～15%,，價(jià)格較低,，容易獲取，是使用頻率較多的消毒劑,。三氯異氰尿酸俗稱強(qiáng)氯精,，有效氯的含量為85%～95%，是一種有機(jī)氯殺菌消毒劑,，能有效快速殺滅各種細(xì)菌,、真菌、芽孢、霉菌,、霍亂弧菌以及滅藻,。其性質(zhì)穩(wěn)定，對(duì)人眼和皮膚刺激作用較小,。因此,，現(xiàn)在游泳池水多采用三氯異氰尿酸作為消毒劑。

氯對(duì)人體有沒有傷害呢,？在游泳場(chǎng)館實(shí)際使用過程中,，由于受到場(chǎng)館衛(wèi)生管理狀況差異、游泳者數(shù)量變化以及池水溫度和換水頻率等因素影響,，游泳池水中消毒劑的濃度會(huì)發(fā)生變化,。如果消毒劑含量偏低，池水無法有效消毒,，容易滋生微生物,；如果消毒劑含量偏高，則會(huì)對(duì)人體皮膚黏膜產(chǎn)生刺激作用,，會(huì)腐蝕人體皮膚和黏膜,。很多人應(yīng)該都有過這種情況，在水中待久了,，眼睛會(huì)發(fā)紅,，手部的皮膚會(huì)起皺、發(fā)白,，還有就是頭發(fā)很毛躁,，這可能是水中的氯氣在作怪。一般泳池中都會(huì)加入消毒劑,，而消毒劑屬于強(qiáng)氧化劑,，對(duì)皮膚及頭發(fā)損傷較強(qiáng)，這也被俗稱為“氯傷害”,。同時(shí)游泳過程中,，進(jìn)入池水的人體代謝物和防曬霜等都會(huì)進(jìn)入池水中并與消毒劑反應(yīng)生成消毒副產(chǎn)物,，也會(huì)影響游泳者的健康,。

我們?nèi)绾伪苊饴葰鈧Γ坑斡具^程中又應(yīng)該怎樣做好個(gè)人防護(hù),？

建議從以下幾個(gè)方面著手：佩戴好泳帽,、防水眼鏡、鼻塞,、耳塞,。在游泳過程中，泳鏡進(jìn)水后不要用手直接揉眼，要及時(shí)用清水沖洗眼睛和泳鏡,。如在游泳過程中發(fā)生嗆水,，要及時(shí)用清水漱口。另外,，要杜絕以下不文明行為,，比如入池前不沖淋、不帶泳帽,、不洗腳,、泳池吐痰、泳池小解,，以及入池后搓澡等,。同時(shí)建議游泳者，游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng),、過于頻繁,，否則一些敏感體質(zhì)的人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)。

（中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所研究員葛覃兮）