又到了“三伏天灸”的日子了,。每年都有大約20萬廣東人伏灸養(yǎng)生。2018年的三伏天時間表如下：7月17日~7月26日為初伏；7月27日~8月15日為中伏；8月16日~8月25日為末伏。三伏這40天,，北半球陽光充沛、能量驚人，正是一年當中人體陽氣最旺盛的時候,。

養(yǎng)生之妙：

最熱天時更利養(yǎng)陽驅伏邪

嶺南地區(qū)大部分屬南亞熱帶海洋性季風氣候，夏長冬短,、暖熱少寒,、潮濕多雨，常引發(fā)各種疾病流行，故古代被稱為瘴虐之地,，由于特殊的地理環(huán)境和氣候條件,，為以“嶺南傳統(tǒng)天灸”為代表的中醫(yī)藥在廣州乃至全廣東的發(fā)展創(chuàng)造了條件。

天灸貼藥也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”,，是中醫(yī)里最具特色的專業(yè)外治法,。多是選用一些辛溫祛寒的藥物，如白芥子,、細辛,、姜汁等，貼敷在人體的穴位上,，來達到溫陽補氣,，以達到預防和治療疾病的目的。

省名中醫(yī),、省省針灸學會會長,、嶺南傳統(tǒng)天灸省、市級非物質文化遺產(chǎn)傳承人符文彬說,，嶺南傳統(tǒng)天灸療法是運用藥物刺激人體特定穴位,，通過經(jīng)脈臟腑功能的調節(jié)而起到防病治病作用。在最炎熱時節(jié)灸療,，人體陽氣最盛,，運用辛溫發(fā)散走竄的藥物在穴位上治療，對局部產(chǎn)生強烈刺激,，就可通過經(jīng)絡的傳導而達到溫煦陽氣,、驅散體內寒邪的作用。

另外,，最熱天時,，醫(yī)院門診卻多見咳嗽、氣喘,、感冒,，因為現(xiàn)代都市人整天待在空調房“嘆冷氣”，一但身體受寒,、受涼,，后果就是夏日伏寒邪、病邪,，此時伏貼療法可幫助扶持陽氣,，讓陽氣在體內充實下來，將寒邪病邪往外趕,。

據(jù)不完全統(tǒng)計,，自1984年大規(guī)模開展嶺南傳統(tǒng)天灸療法以來，廣州地區(qū)每年“三伏天”天灸人次達20萬左右。

伏貼最對癥：

哮喘和過敏鼻炎

哪些人最適宜三伏天貼藥,？

符文彬說,，個人最推薦哮喘與過敏性鼻炎患者貼藥。具體來說,，嶺南傳統(tǒng)天灸療法適應癥包括：

肺系疾?。哼^敏性鼻炎、過敏性咳嗽,、哮喘,、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫,、虛人感冒等,；

關節(jié)痛癥：頸肩腰腿痛、膝骨性關節(jié)炎,、風濕性關節(jié)炎等關節(jié)痛癥,；

胃腸病：慢性腸炎,、慢性胃痛,、消化不良；

生殖泌尿系統(tǒng)疾?。郝耘枨谎?、痛經(jīng)、夜尿癥,、遺尿等,。

此外，今年省中醫(yī)還專門設立了嶺南傳統(tǒng)三伏天灸—睡眠障礙,、精神壓抑貼藥專區(qū),。

“精神壓抑與失眠癥是當今社會較為普遍的問題，發(fā)病率越來越高,，發(fā)病年齡也越來越輕,， 經(jīng)過長期大量的臨床研究，新拓展的針對精神壓抑或者工作學習壓力大,、失眠癥等問題的嶺南傳統(tǒng)天灸專方,，獲得了可靠的臨床療效?！狈谋蛘f,。

伏貼灸療

兒童與成人大不同

近年來,，很多父母期盼通過天灸貼藥,，改善孩子體質較差、經(jīng)常感冒等問題。省中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師李滋平說,，確實兒童如果體質偏虛,、陽虛，伏灸療效會很不錯,，尤其在防治過敏性鼻炎,、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎,、過敏性咳嗽等）,、慢性咽炎等方面，此外,，對于小兒遺尿等病癥也有一定療效,。

不過，李滋平提醒,，兒童伏療貼藥,，無論藥量、貼藥時間,，都與成年人很不一樣,。

首先，兒童貼藥的藥量：用藥量通常要比成年人減少,，根據(jù)孩子的年齡,，用藥量為成年人的一半或更少。當然在醫(yī)院貼藥,，聽從醫(yī)生根據(jù)孩子年齡,、體質等因素個性化選擇用藥量，家長能更放心,。

其次,，兒童的貼藥時間：兒童的貼藥時間約為成人的一半，比如：3歲兒童15～30分鐘為宜,，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標,，揭開膠布后皮膚出現(xiàn)紅暈即可。不可太久,，避免灼傷皮膚,。

第三，這些孩子不宜貼藥：

正在生病發(fā)燒的患兒,。

有嚴重心肺功能疾病,、對藥物過敏、有皮損的孩子,。

嬰幼兒皮膚較細嫩,，容易灼傷皮膚,，建議兩歲以下嬰兒慎行天灸貼藥治療，但個別嬰幼兒因病情需要者,，則需要在醫(yī)生指導下進行貼藥,，貼藥時間不宜超過10分鐘。

伏灸注意事項：貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象,，可外涂皮膚軟膏以減緩不適；如貼藥時間過長引起水皰,，應保護創(chuàng)面,，避免抓破感染，必要時前來醫(yī)院處理或搽燙傷軟膏,。

貼藥期間要注意飲食控制,，不宜食用“發(fā)物”，如雞,、鴨,、燒鵝、牛肉,、蝦,、蟹、海產(chǎn)品,、花生,、韭菜、芋頭等,。注意清淡飲食,，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效,；貼藥后不宜進行劇烈活動以免大量出汗導致藥膏脫落弄臟衣物,。

貼藥治療后皮膚會有輕微燒灼感、刺痛感,，成人一般可以忍受,；兒童貼藥刺痛感往往比大人明顯，也不耐受,，因此孩子貼藥后哭鬧,，應仔細查看貼藥情況，適當縮短貼藥的時間,，或者馬上將藥物清除干凈,，以免灼傷皮膚。（全媒體記者何雪華 通訊員查冠琳,、吳遠團）