隨著歲月的流逝,、年齡的增長,，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉,，很多人的臉上還會長出色斑,，特別是黃褐斑,。

平時堅持按摩一些穴位,，對美白皮膚很有好處,，而且能幫助治療面部色斑,。這幾個穴位分別是,，三陰交(小腿內(nèi)側(cè),，當足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),、陰陵泉(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處),、地機穴(陰陵泉穴下10厘米),。

對于出現(xiàn)面斑的朋友來說,，還需要按摩長斑的地方,。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位,，對于色斑也是這樣,。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡,、行氣活血,，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好,。

產(chǎn)生色斑的原因很多,，如日光照射、疾病,、藥物,、化妝品、情緒因素等,。中醫(yī)認為,，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā),，很多長斑者還伴有某些婦科疾病,，如卵巢囊腫、子宮肌瘤,、月經(jīng)不調(diào)等,，所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。(北京中醫(yī)藥大學教授 郝萬山)