昨天是世界獻血日,。如今,，越來越多的人加入到獻血大軍中,，但是大家對獻血的好處,、如何正確獻血,、怎樣才是安全的獻血,，卻往往一知半解,。對此，中國輸血協(xié)會北京輸血分會副監(jiān)事長,、火箭軍總醫(yī)院輸血科主任李軍為大家指點迷津,。

大家都知道，經(jīng)常獻血,，可以提高骨髓造血功能,，降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病,，還可以減少男性癌癥發(fā)病率,。而從挽救他人生命的目的來講，獻血者的心靈還能從中得到慰藉,，使得人生更加充實,。

獻血者的身體需要十項達標

1. 年齡：18-55周歲。

2. 體重：男性50千克以上,，女性45千克以上,。

3. 血壓：收縮壓90-140，舒張壓60-90,。

4. 脈搏：60-100次/每分鐘,，高度耐力的運動員50次/每分鐘。

5. 體溫正常：不能高于37.5℃,。

6. 皮膚：無黃染,，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病,，淺表淋巴結無明顯腫大,。

7. 五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染,，甲狀腺不腫大,。

8. 四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節(jié)無紅腫,。

9. 胸部：心肺正常,。

10. 腹部：腹平軟,，無腫塊,、無壓痛,，肝脾不腫大。

獻血前牢記八個要點

1. 了解獻血知識,，消除緊張心理,，放松心情。

2. 第一次獻血需要攜帶有效身份證件,；獻血2次以上的,，注意獻血間隔時間，并攜帶獻血證及有效身份證件,。

3. 獻血前三天不要服藥,，不要飲酒。

4. 獻血前一天要休息好,，保證充足睡眠,，不做劇烈運動，如跑步,、打球,。

5. 獻血前兩餐要吃些較為清淡的食物，如稀飯,、饅頭,、水果等，不宜吃高脂肪,、高蛋白,，如肥肉、魚,、油條,、雞蛋等，避免出現(xiàn)“脂肪血”,。

6. 獻血當日空腹參加體檢,，體檢后可以吃清淡早餐，避免獻血時出現(xiàn)低血糖反應,。

7. 獻血前要適當補充水分,，使血液不要太黏稠。

8. 有條件時,，清洗干凈手臂,，特別是肘部。

獻血后需要注意什么

1. 保護好穿刺部位,，獻血后需要按壓5分鐘以上,，切勿揉針眼部位。如果采血部位有出血,，要抬高手臂并加壓,。必要時請醫(yī)生處理,。

2. 如感到頭暈、惡心,、心慌,、眩暈等不適，及時通知醫(yī)護人員,。

3. 獻血后4小時內(nèi)要多飲水,，進食少量食物，半小時內(nèi)不要吸煙,、飲酒,。

4. 24小時內(nèi)，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物,。

5. 活動要適度,，獻血當天不要從事高空、高溫作業(yè)及車輛駕駛,、體育運動等,。

6. 適當休息，不要熬夜,。

7. 保持正常飲食,，不要進食過量，切勿暴飲暴食,，以免影響胃腸功能,。

8. 針眼周圍保持清潔，兩天內(nèi)針眼不要浸水,。

哪些情況暫不能獻血

1. 近五年內(nèi)輸注過全血及血液成分者,。危害：影響血液質(zhì)量，受血者可能會發(fā)生輸血反應,。

2. 有糖尿病史,、心血管疾病者、3個月內(nèi)做過手術者,、半個月內(nèi)拔牙者,、眼病等健康狀況不佳或營養(yǎng)不良的人。危害：獻血者采血過程中可能虛脫,。

3. 女性月經(jīng)期前后三天,，懷孕、流產(chǎn)后未滿6個月,，分娩,、哺乳期未滿一年。危害：獻血者月經(jīng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào),，機體免疫力下降,。

4. 感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者,，急性泌尿道感染病愈未滿一月者,，肺炎病愈未滿三個月者,。

5. 某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者,，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者,，瘧疾病愈未滿三年者,。

6. 較大手術后未滿半年者，闌尾切除,、疝修補術,、扁桃體手術未滿三月者。

7. 皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者,，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者,。

哪些人群禁止獻血

1. 性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者,。

2. 肝炎病患者,，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者,。

3. 過敏性疾病及反復發(fā)作過敏患者,，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘,、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻血）,。

4. 各種結核病患者，如肺結核,、腎結核,、淋巴結核及骨結核等。

5. 心血管疾病患者,，如各種心臟病,、高血壓、低血壓,、心肌炎以及血栓性靜脈炎等,。

6. 呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全,。

7. 消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者,，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染,、腎病綜合征,、慢性胰腺炎。

8. 血液病患者,，如貧血,、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出,、凝血性疾病,。

9. 內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病,、甲亢,、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病,。

10. 器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者,，如腦炎、腦外傷后遺癥,、癲癇,、精神分裂癥、癔病,、嚴重神經(jīng)衰弱等,。

11. 寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病,、血吸蟲病,、絲蟲病、鉤蟲病,、囊蟲病及肺吸蟲病,、克山病和大骨節(jié)病等。

12. 各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者,。

13. 做過切除胃,、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術者,。

14. 慢性皮膚病患者,，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病,，如黃癬,、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

15. 有眼科疾病患者,，如角膜炎,、虹膜炎,、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

16. 自身免疫性疾病及膠原性疾病,，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、皮膚炎、硬皮病等,。

17. 有吸毒史者,。

文/莫鵬 陳秀麗

（火箭軍總醫(yī)院）