昨天是第23個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”,。今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“科學(xué)防控近視，關(guān)愛(ài)孩子眼健康”,。

記者在北京同仁醫(yī)院愛(ài)眼日大型義診活動(dòng)中了解到,，目前北京市兒童近視呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，對(duì)于600度以上的高度近視患者,，應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng),。為預(yù)防近視，北京同仁醫(yī)院總結(jié)了6大建議,。第一,，避免近距離工作。第二,，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,。第三，要避免不良的讀寫(xiě)習(xí)慣,。第四,，孩子讀寫(xiě)應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行,，并結(jié)合閱讀字體大小進(jìn)行調(diào)整,，以避免眩光和視疲勞等。第五,，做眼保健操可以迫使青少年學(xué)生暫時(shí)停止學(xué)習(xí),，是一種可讓眼睛放松休息的方法。第六,，注意合理使用電子產(chǎn)品,，保證睡眠時(shí)間。（記者 張小妹）