長青春痘似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病,，很多人即便早已經(jīng)過了青春期,，臉上還是經(jīng)常會長出痘痘。有人認(rèn)為,，長痘是因為上火,，喝些涼茶降火痘痘自然就會好，可喝涼茶的人不少，真能有效趕走痘痘卻并非每人都能做到,。那么涼茶到底能不能治青春痘,，長痘后飲食又要注意什么？下面就來一起看看,。

專家：治療青春痘不能光靠喝涼茶

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊健教授在此前采訪中表示,，大家所謂認(rèn)為的“上火”，也就是中醫(yī)說的肺經(jīng)風(fēng)熱證,，僅僅只是長青春痘的原因之一,，除此之外，還有“陰虛內(nèi)熱”,、“氣滯血瘀”等證型,，靠喝涼茶、吃清熱解毒的中藥就解決不了問題,，甚至越長越多,，還有可能導(dǎo)致胃氣寒滯，出現(xiàn)胃痛,、食欲減退等癥狀,。

“喝涼茶能治療的痘痘是肺經(jīng)風(fēng)熱證類型的，也就是說青春期男女陽氣旺盛,，又多吃煎炸,、辛辣、甜膩的食物,，而致臉上長粉刺,、紅丘疹、膿皰,，同時伴有口渴,、大便干、小便黃等現(xiàn)象,，這種情況下喝涼茶才能達(dá)到降火祛痘的目的,。”

總的來說,，楊健教授強調(diào),，青春痘成因分類較多，治療應(yīng)該辯證施治,，對癥下藥,，不然只會適得其反。

長痘痘飲食要注意什么,？這些食物可不能貪嘴

長青春痘的原因雖然比較復(fù)雜多樣,，但不管是何種原因引發(fā)的青春痘,，日常生活中如果注意飲食調(diào)理，自然是對治療有幫助的,。

一般來說,，對青春痘患者而言，辛辣的食物（如辣椒,、蔥,、蒜等）、高脂類食物（如奶油,、豬油,、肥肉、雞蛋等）,、腥發(fā)食物（如海鰻,、海蝦、海蟹,、帶魚等）,、高糖食物（如白糖、冰糖,、紅糖,、葡葡糖、巧克力,、冰淇淋等）等都不宜多吃,。

此外，長痘時還要注意不要太過進(jìn)補,，因為補藥大多為熱性之物,，補后是內(nèi)熱加重，可能會加重病情,。

相對而言,，清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些，如新鮮蔬果,、金針菜,、韭菜、胡蘿卜,、菠菜,、牛奶、動物肝臟等,。富含鋅的食物也應(yīng)該適當(dāng)多吃,，如牡蠣,、動物肝臟,、瘦肉,、奶類、蛋類等,。