美國(guó)心理學(xué)家曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),，他們把生氣的人的血液中所含物質(zhì)注射在小老鼠身上,，發(fā)現(xiàn)小老鼠初期會(huì)呆滯、不思飲食,，最后死去,。

華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院常務(wù)副院長(zhǎng)舒曼分析：“人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒狀態(tài)下都復(fù)雜也更具毒性,。有心理學(xué)家指出,，人生氣10分鐘耗費(fèi)的精力不亞于參加一次3000米賽跑。經(jīng)常情緒失控會(huì)改變大腦對(duì)心臟的控制,，影響心肌功能,，引起突發(fā)心室纖維顫動(dòng)，心律失常,，甚至心搏停止”,。

我們?cè)趧袢讼麣鈺r(shí)常說：“消消氣，別氣出病來!”可是,，你知道生氣能氣出哪些病嗎,？

1. 氣飽了！壞了消化系統(tǒng)

有的人一生氣,，飯量明顯減少,，吃點(diǎn)東西就會(huì)覺得肚子脹、不消化,，檢查也沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的問題,。

當(dāng)檢查結(jié)果正常，但是確實(shí)有癥狀存在,，并且用藥效果不理想的時(shí)候,，要考慮可能是功能性消化不良,。這種情況一般不會(huì)遷延成器質(zhì)性胃病，給患者帶來的危害集中表現(xiàn)為上消化道癥狀引發(fā)的不適,，以及可能對(duì)生活質(zhì)量的影響,。

部分患者因?yàn)楣δ苄韵涣及Y狀致進(jìn)食減少、消化吸收效率降低,，可導(dǎo)致不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良,。如果精神誘因不能去除，功能性消化不良癥狀就容易反復(fù)發(fā)作,。

2. 氣炸了,！心臟遭殃

前些日子，還有新聞稱有家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子做作業(yè),，氣得心梗了……人的情緒受到影響,，容易出現(xiàn)睡眠不足、精神緊張等,，如果再不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，心臟病就會(huì)纏上身。

太過繁忙,、高壓緊張的工作,，會(huì)不斷刺激人的交感神經(jīng)。如果始終處于高度緊張狀態(tài),，交感神經(jīng)長(zhǎng)期太過興奮，就會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大,，心率加快,，甚至產(chǎn)生心律失常。長(zhǎng)此以往,，心臟則會(huì)受到損害,，導(dǎo)致意外心臟事件的發(fā)生。

部分突發(fā)性心臟病患者猝死就是因?yàn)檫B續(xù)熬夜,、情緒激動(dòng),、緊張，誘發(fā)了神經(jīng)功能失調(diào),，冠狀動(dòng)脈痙攣,，心臟突然缺血而猝死。

3. 氣得增生了,！乳腺找麻煩

當(dāng)女性總是處于怒,、愁、憂,、慮等不良情緒狀態(tài),，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能,，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高,，導(dǎo)致乳腺增生,。

雌激素的不斷增加，使乳腺纖維瘤的發(fā)病率持續(xù)走高,。如今,，隨著環(huán)境污染的加重、反季節(jié)食物的增多,、肉類食品中雌激素的升高,，特別是生活工作的持續(xù)高壓，很多女性體內(nèi)的雌激素處于不穩(wěn)定狀態(tài),，內(nèi)分泌非常容易出現(xiàn)紊亂,，乳腺纖維瘤也就不期而至了。

從某種程度上說,，早熟的少女,、壓力大的女白領(lǐng)、心情郁悶的女性等,，都是乳腺纖維瘤的高危人群,。

4. 氣得甲亢了！甲亢湊熱鬧

醫(yī)生表示,，高考前在門診經(jīng)常碰到甲亢的學(xué)生患者,，女學(xué)生會(huì)多一點(diǎn)。這些女學(xué)生的大脾氣大多是由于考前壓力造成的,，壓力通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)各內(nèi)分泌腺發(fā)生巨大的影響,，從而影響身心健康，促成心身病癥,。

如甲亢,，持續(xù)壓力會(huì)改變下丘腦的促甲狀腺素釋放激素及垂體的促甲狀腺素分泌狀態(tài)，引起甲狀腺激素的大量分泌,，這種激素會(huì)抑制免疫細(xì)胞,。

5. 氣得長(zhǎng)斑了！色斑爬上臉

中醫(yī)講,，氣大傷肝,，肝失疏泄、氣機(jī)阻滯,，造成氣滯血瘀,，進(jìn)而面部就會(huì)出現(xiàn)色斑。當(dāng)人們處在情緒的低谷時(shí),，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意,。

生氣時(shí),，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì)減少,，毒素增多,。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥,，從而出現(xiàn)色斑問題,。

6. 氣得感染了！抵抗力下降

很多人不知道,，有些泌尿系感染與生氣也有關(guān),。其實(shí)這就是中醫(yī)所說的氣淋，因?yàn)樯鷼饣驓馓摰娜司鸵谆济谀蛳蹈腥?。氣淋是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢,，抵抗力低下，尤其是生氣的人容易傷肝,，肝經(jīng)繞陰器而行,，容易生濕生熱滋生細(xì)菌。

所以,，經(jīng)常復(fù)發(fā)泌尿系感染的人,，建議少生氣，多放松,，也可選擇中藥從舒肝理氣上調(diào)理,。

7. 氣得耳鳴了！惡性循環(huán)

工作壓力過大,、睡眠少,、應(yīng)酬多、精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)也會(huì)誘發(fā)耳鳴,。一旦出現(xiàn)生氣、憂郁,、悲傷,、焦慮等負(fù)面情緒，耳鳴癥狀常十分明顯,。同時(shí),，耳鳴又會(huì)加重負(fù)面或不穩(wěn)定情緒，形成惡性循環(huán),。

溫馨小貼士：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生氣了,，不妨設(shè)置一個(gè)時(shí)間，如5分鐘,，來發(fā)泄自己的情緒,，此后,，就不要再為此事而過度生氣傷神。開始做也許很難,，慢慢練習(xí),，心情就可以得到控制，坦然面對(duì),。