近日,，《國(guó)際心理學(xué)》雜志刊載了意大利和美國(guó)大學(xué)的研究，對(duì)比了基因,、環(huán)境,、飲食等諸多因素后發(fā)現(xiàn),，這些長(zhǎng)壽的意大利老人有兩個(gè)共同點(diǎn)：固執(zhí)、愛(ài)忙碌,。

長(zhǎng)壽老人愛(ài)忙活

2017年4月,，117歲高齡的意大利老人艾瑪·莫拉諾在家中離世，她被認(rèn)為是“地球上最后一個(gè)出生在19世紀(jì)的長(zhǎng)壽老人”,。羅馬第一大學(xué)和美國(guó)加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)意大利29名90歲以上長(zhǎng)壽老人研究發(fā)現(xiàn),，這些長(zhǎng)壽老人都來(lái)自那不勒斯以南150公里處的9個(gè)村莊。這片區(qū)域是世界著名的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”,，男性平均年齡85歲,，女性平均年齡高達(dá)92歲。

研究人員和每一位老人交談,，了解他們的工作,、家庭、信仰和人生經(jīng)歷,。這些老人除了樂(lè)觀,、熱愛(ài)工作和故鄉(xiāng)，竟然都“固執(zhí)己見(jiàn),、忙碌,，希望控制一切”。他們通常很難被說(shuō)服,，什么事情都希望按照自己的方式做,。另外，意大利長(zhǎng)壽老人中大部分人仍堅(jiān)持務(wù)農(nóng),。訪談中,，很多老人說(shuō)：“家里人希望我不要再下地干活了,，但農(nóng)田里才有生活啊,！”“搬木頭,、收橄欖、干農(nóng)活,，從13歲起到現(xiàn)在,，我沒(méi)停止過(guò)工作”。還有一位長(zhǎng)壽老人對(duì)研究人員說(shuō)：“生活中總會(huì)有困難,，但我一直往最好的方向想,，總有一個(gè)解決方案?！?/p>

西南大學(xué)心理學(xué)部教授、應(yīng)用心理學(xué)系主任湯永隆表示,，正是這種積極的態(tài)度,，對(duì)工作、家庭和鄉(xiāng)土的熱愛(ài),，給了他們堅(jiān)實(shí)的生活目標(biāo),，這可能就是意大利老人的“長(zhǎng)壽秘訣”。從性格來(lái)說(shuō),，固執(zhí)對(duì)老人來(lái)講是個(gè)積極因素,，他們非常相信自己，不會(huì)特別在乎他人的看法,，盡管忙碌,，但心態(tài)輕松。研究負(fù)責(zé)人杰斯特教授表示,，心理健康狀況較好的人普遍有“固執(zhí),、敬業(yè)、正面”的性格特點(diǎn),，并且與他們的家庭,、宗教和土地有很深的聯(lián)系。

固執(zhí)和忙碌影響壽命

“如果生命是一條河流,，忙碌讓河水保持流動(dòng),，固執(zhí)就像生活中的價(jià)值觀和規(guī)則，引導(dǎo)著流水的方向,?！敝袊?guó)科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測(cè)評(píng)部主任肖震宇這樣比喻“固執(zhí)和忙碌”，忙碌能讓老人晚年生活更充實(shí),、有價(jià)值,，提升老人的自尊水平和主觀幸福感。無(wú)論是參加志愿者活動(dòng)，計(jì)劃一個(gè)長(zhǎng)期項(xiàng)目,，還是報(bào)考老年大學(xué)等,，這些活動(dòng)都對(duì)延長(zhǎng)壽命有益?！翱此坪苊?，其實(shí)是對(duì)生命的延展?！?/p>

湯永隆也認(rèn)同這一說(shuō)法,，他表示，生命在于運(yùn)動(dòng),，否則肌肉,、骨骼、大腦都會(huì)發(fā)生退化,，加快衰老速度,。保持忙碌能讓老人感到有意義、被需要,。當(dāng)什么都不做,，就會(huì)缺乏存在感，感到“老而無(wú)用”,。

生活中,，有些老人被稱為“老頑固”。湯永隆表示,，年紀(jì)越大的人,，應(yīng)付變化的精力和能力越有限，越容易固執(zhí),。盡管老人固執(zhí)的性格可能會(huì)給家人帶來(lái)困擾,，但對(duì)健康卻有一定好處。肖震宇表示,，首先,，固執(zhí)的老人通常比較自信、有主見(jiàn),，不會(huì)人云亦云,，可以避免一些危險(xiǎn)的從眾行為。比如,，人多湊熱鬧引發(fā)的踩踏或騷亂等,。其次，這些老人不易受他人眼光或意見(jiàn)影響,，不會(huì)因考慮方方面面意見(jiàn)而費(fèi)心勞神,，承受的社會(huì)壓力也少很多,。最后，自信,、有主見(jiàn)的老人不容易被人忽悠,，避免買一些無(wú)用甚至有毒有害的“保健品”。

當(dāng)然,，固執(zhí)也并非全無(wú)壞處,，有些老人固執(zhí)己見(jiàn)，明明自己錯(cuò)了還堅(jiān)持不認(rèn)錯(cuò),。比如,，逼人讓座、和人吵到臉紅脖子粗等,，不僅對(duì)別人造成困擾,，還可能誘發(fā)健康問(wèn)題。過(guò)度固執(zhí)還可能是疾病的表現(xiàn),，如果老人固執(zhí),、多疑、易怒,，要警惕阿爾茨海默癥,，及時(shí)去醫(yī)院排查,，早發(fā)現(xiàn)早治療,。

量力而為，擇善固執(zhí)

湯永隆表示,，固執(zhí)和忙碌是一把雙刃劍,。忙碌需要量力而為，固執(zhí)需要擇善而固執(zhí),。

擇善而固執(zhí),。湯永隆表示，這是指老人在正常認(rèn)知情況下,，其堅(jiān)持的事情是否符合普世價(jià)值,。比如，很多退休老人堅(jiān)持練字,、繪畫(huà),，既陶冶情操，還能預(yù)防大腦功能退化,；種花,、養(yǎng)鳥(niǎo)、下棋,、跳舞等,，都能促進(jìn)健康,，讓生活豐富起來(lái)?？蓪?duì)吸煙飲酒等惡習(xí)的固執(zhí)則會(huì)無(wú)形增加患病風(fēng)險(xiǎn),，健康長(zhǎng)壽也就無(wú)從談起。

做事量力而為,。肖震宇表示,，老人不能總是活在過(guò)去，比如當(dāng)年每天工作多少小時(shí),，挑多少斤重的擔(dān)子等,。接納自己已是老年人的現(xiàn)實(shí)，做一些力所能及的事情,。如做志愿者或咨詢顧問(wèn)工作,，輔導(dǎo)孫輩做一些作業(yè)等，也能使認(rèn)知功能保持一定的活躍度,。

心態(tài)樂(lè)觀寬容,。湯永隆表示，老人閱歷豐富,，想把自己的經(jīng)驗(yàn)多和年輕人分享,，這本是好事。但時(shí)代在變化,，不要強(qiáng)行灌輸思想意識(shí)給年輕人,，不妨讓他們?nèi)ソ?jīng)歷和磨礪自我。老人要活在當(dāng)下,、心態(tài)樂(lè)觀,，合理的建議虛心接受，不合理的一笑而過(guò),。

注重精神養(yǎng)老?，F(xiàn)代社會(huì)“空巢”老人越來(lái)越多，物質(zhì)生活并不匱乏,，精神生活卻時(shí)常得不到關(guān)懷,。長(zhǎng)此以往，老人性格會(huì)變得越來(lái)越固執(zhí),、孤僻,。作為兒女，應(yīng)注重精神贍養(yǎng),，?；丶铱纯矗憷先肆牧奶?，使之安度晚年,。