1、 蘇打粉美白法,。幾乎所有的牙膏都含有蘇打粉,，它能完美地去除沉淀在牙齒表面的牙垢。你只需向水中倒入少許蘇打水,，攪拌至濃稠漿狀物,，然后涂抹在牙齒上，7-10分鐘后沖洗干凈,。這種方法完全不會(huì)破壞牙齒釉質(zhì),。

2,、 食醋美白法。使用食醋美白的效果非常好,，但不能使用地太頻繁,，每周不宜超過一次。取1匙食醋含在嘴里,，1分鐘后用溫水漱口,。這樣不僅能夠使牙齒變白，而且還能起到殺菌的作用,。

3,、 香蕉皮美白法。這是美白牙齒最溫和的方法,。堅(jiān)持用新鮮的香蕉皮內(nèi)層摩擦牙齒約5分鐘,，然后用溫水漱口。香蕉皮所含的水楊酸和檸檬酸可以有效地減少牙齒表面的污漬,，也不會(huì)破壞牙齒的釉質(zhì),。堅(jiān)持每周3次，效果更顯著哦!(實(shí)習(xí)編譯：張穎 審稿：齊瑩)