每天，從醒來的那一刻，你就要開始做出選擇：

要不要起床,？再睡 10 分鐘會不會遲到,？一會要不要吃早飯？昨晚燒開的水還能不能喝,？喝蜂蜜水還是白開水？……

人生，就是這么充滿糾結(jié)……

例如今天要說的這 10 個問題,，你一定也糾結(jié)過。

1,、 葡萄干,，吃前要不要洗？

雖然吃葡萄干不吐葡萄干皮,，但吃之前要不要洗也得分情況,。

如果買了散裝的，洗洗再吃,。如果買的密封包裝的,，不用洗也能吃,。

包裝食品有嚴格的衛(wèi)生要求，封裝之前需要經(jīng)過專業(yè)清洗,，不會有傳說中的 “掉滿灰”或是一些不可描述的小動物……

但如果你實在不放心,，那用水沖一沖挺好。

有些人喜歡把蜂蜜放冰箱,，覺得這樣能延長保質(zhì)期,。

這種做法并不對。

因為蜂蜜在低溫下會結(jié)晶析出葡萄糖,，雖然不影響它的安全性,，但會影響口感和品質(zhì)。

甚至有人會以為蜂蜜壞了,，造成浪費,。

其實，蜂蜜買回來,，只要密封好,，放在陰涼避光處就行，每次取用時記得準備好干凈的餐具,。

傳言說,，水果早上吃是金，中午吃是銀,，晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子里不消化,，容易積攢“毒素”，會給胃和肝臟增加負擔,。

騙人的,！

因為只要吃進東西，消化系統(tǒng)就會開始運作,，人的消化和吸收功能不受我們定義的“作息時間”所限制,。

對于胃腸道來說，進食時間對它們的影響非常小,。不論什么時候吃水果,，只要吃進去，這些器官就會開始運作,。只要你的消化系統(tǒng)本身是健康的,，完全能充分利用這些物質(zhì),。

吃水果，真正要注意的不是時間,，而是你的感受,。比如晚餐已經(jīng)吃得非常飽了，那就別吃了,。

餓死也不能吃嗎,？

沒事兒，先小小來一口,，就不是空腹了。

安心吃,。

5,、 保鮮膜，能不能加熱,？

有些保鮮膜的包裝上會明確標出 “可微波加熱”,， 你猜，是什么意思……

保鮮膜分種類,，有的只能用來包裝低溫或常溫食物,，有的則性能好一些，可耐受 140~180 ℃ 的高溫,。

買回去的保鮮膜到底能不能加熱,，看看包裝上的“耐受溫度”和“適用范圍”就好。

對了,，放在火上烤的那種“加熱”,，是肯定不行的。

6,、 早上起床,，要不要喝水？

建議喝一杯,。

因為在漫長的夜里,，身體會通過出汗、呼吸,、排尿等,，消耗不少水分,。早上起來喝一杯 200 毫升左右的水，能快速補充水分,，挺好,。

但是蜂蜜水、淡鹽水,，甚至果汁之類的,，就算了吧，它們沒有什么特殊益處,，喝了反而對身體不好,。

隨意，洗干凈就行,。

洗澡時搓下來的泥兒,，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等,，適當搓洗是好的,。但如果清潔過度，比如一直搓到皮膚都變紅了,，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障,，導致皮膚變得敏感、又干又癢,。

想搓的人,，那就輕輕搓一搓；不想搓的人,，用香皂或沐浴露,，認真洗洗也沒問題。

咱可沒那么臟,，別使勁兒搓啊搓啊搓……

沾不沾水都行,，但一定要有牙膏。

一般來說,，沾了水的牙膏更容易起泡沫,，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。

這是因為牙膏在嘴里溶解、起泡,，都需要水,，雖然嘴里有口水，而且很多人刷牙前會先漱漱口,，但對一些比較敏感的人來說,，牙膏會吸走嘴里那點僅有的口水，可能會感到澀澀的,，甚至會掉皮,。

所以牙膏沾點水，挺好,。

不過,，一些脫敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后會快速分解,，這種牙膏最好就別沾水啦,。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的，大家留心看就行,。

9,、 大小便，能不能憋一憋,？

能不憋,，就別憋了。

像司機,、白領、醫(yī)務工作者,，都是一忙起來就把“拉撒”擱置一邊的,，都是泌尿系統(tǒng)疾病的高危人群。真的是發(fā)一打“敬業(yè)?！倍枷硬粔?。

憋小便是對膀胱的極大傷害，憋大便則可能誘發(fā)便秘,、痔瘡,，甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。

10,、 乳頭邊的毛毛,，要不要拔掉？

男性有胸毛,，有些女性也會發(fā)現(xiàn)自己的乳頭旁邊有少量毛發(fā),，于是問題就來了：這幾根毛毛，有沒有問題？要不要拔,？

首先,，別擔心，乳頭邊長毛是正常的,。

至于要不要拔……

如果覺得乳頭旁邊的毛毛看著不爽,，可以用小剪刀把它剪掉。但不要用剃刀剃或鑷子拔,，這會增加毛內(nèi)生和毛囊發(fā)炎的風險,。

而且，拔了真的挺疼……

最后,，人生最大的糾結(jié)來了

中午吃啥,？