美國賓厄姆頓大學的一項研究顯示，睡眠不足的人容易陷入消極情緒并且難以自拔,，進而焦慮,、抑郁,。研究報告刊載于最新一期《行為療法與實驗精神病學雜志》,。

研究人員招募了52名有著“重復性消極思想”或睡眠問題的志愿者,。所謂重復性消極思想,，是指強迫性地沉浸在悲傷,、焦慮,、憂郁思緒中,。研究人員讓志愿者在實驗室內(nèi)看一些圖片，包括刀槍等負面圖片,、自然美景等正面圖片以及家居用品等中性圖片,，并監(jiān)測他們的眼球活動。結果發(fā)現(xiàn),，睡眠不足的志愿者,，無論是睡眠時間短還是失眠，看負面圖片的時間更長,，而且難以擺脫負面圖片引起的負面情緒,。研究人員認為，這顯示了睡眠不足與難以抑制負面刺激之間存在關聯(lián),，負面刺激是焦慮等情緒紊亂的主要誘因之一,。

研究人員說,，目前尚不清楚睡眠不足者為何難以忽視負面刺激，可能源于缺覺后認知資源減少,。（據(jù)新華社）