新華社石家莊１月１６日電（記者王昆,、李繼偉）受多重因素影響,，北方多地出現(xiàn)霧霾天氣。如何佩戴口罩減輕霧霾對身體的損害,，河北省衛(wèi)計委相關(guān)專家表示,，普通口罩及一次性無紡布口罩對于灰塵和大顆粒物有一定的阻擋效果,，但是對于霧霾防護(hù)是不夠的。建議選擇標(biāo)有ＫＮ９５或Ｎ９５（在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測試條件下,，過濾非油性顆粒物最低效率為９５％的口罩）,、ＦＦＰ２（最低過濾效率９４％）及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。

據(jù)河北省疾控中心環(huán)衛(wèi)所所長劉毅剛介紹,，佩戴口罩前后都必須洗手,；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上,；系緊固定口罩的繩子,，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部,；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴,；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部,。佩戴口罩后,，避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩,，在觸摸前后都要徹底洗手,。

同時，口罩每次佩戴后,，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查,。雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出,，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾,，若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶,、耳帶位置,；如果不能取得密合，需要更換口罩型號,。

口罩需要戴多長時間,？相關(guān)專家告訴記者，一般來講,，隨著防顆粒物口罩使用時間增加,，過濾下來的顆粒物會逐漸使濾料堵塞,，過濾效率通常會有所增加。但是長時間佩戴,，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物,，會造成呼吸阻力的增加,；另一方面口罩內(nèi)部也會吸附呼出氣中的細(xì)菌,、病毒等,。建議佩戴者根據(jù)口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度適時更換口罩,，如果接觸過傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)部件壞損,，如鼻夾丟失,、頭帶斷裂,、口罩破損等時，應(yīng)立即更換,。