民間素有“冬灸三九”之說，三九灸即三九天在相應的腧穴或患處灸療，是一種依據(jù)中醫(yī)理論特點的 “內病外治”療法,。

中醫(yī)認為，人體氣血的循環(huán),，臟腑經(jīng)絡的生理活動，都是以陽氣為根本,。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時候,，此時天寒地凍、陰盛陽衰,，宜補陽氣以驅寒,。三九灸中的艾草是辛溫助陽之物，可提升陽氣,。三九時節(jié)，點燃用艾絨制成的艾炷,，在體表腧穴,、患處或特定部位進行燒灼、烘烤,、薰熨,，使施灸部位發(fā)熱，同時,，借助艾熱走竄經(jīng)絡,，以培補陽氣、溫通經(jīng)脈,、理氣和血,、調和陰陽、驅寒除濕,、消瘀散結,，有效調節(jié)人體生理生化功能，改善體質,，提高機體免疫機能,，增強抗病能力，達到治病防病的目的,。

三九灸療法的適應范圍十分廣泛,，可應用于過敏性鼻炎、慢性鼻炎,、慢性支氣管炎,、哮喘,、反復感冒人群；慢性胃腸炎,、消化不良,、厭食癥等人群；月經(jīng)不調,、痛經(jīng),、婦科炎癥等女性人群；頸椎病,、腰椎病,、肩周炎、風濕性關節(jié)炎等慢性骨關節(jié)疾病人群,。并且,，健康人群也可用灸療做日常保健。

湖北省襄陽市中醫(yī)院針灸科專家提醒,，三九灸的穴位搭配不僅講究辨病選穴,、穴位搭配，并且根據(jù)穴位選用不同的灸法,。另外,，該療法是根據(jù)二十四節(jié)氣而灸，所以最好在入九當天或前后七天內進行灸療,，效果更佳,。