骨質(zhì)疏松癥是中老年人常見病,，絕經(jīng)后婦女尤為多見,，臨床表現(xiàn)有周身骨痛,、乏力等,。疼痛以脊椎,、骨盆區(qū)及骨折處為主,，當(dāng)改變體位或上下樓梯時更為明顯,，以致身體活動受限,。一般不易治愈,，故應(yīng)積極預(yù)防,。中醫(yī)把骨質(zhì)疏松癥歸屬為“骨痿”“骨枯”“骨痹”范疇，認(rèn)為發(fā)病機理為腎虛及脾虛,，故采用補腎壯骨,、益氣健脾的治療法則。這里推薦一款藥膳——菟絲黃芪燉烏雞,，患者不妨一試,。

取菟絲子20克、黃芪30克,、肉蓯蓉15克,、烏雞1只（約0.75 公斤），將藥物洗凈,，烏雞去腸雜,、洗凈,，姜拍松，蔥切段,。把所有食材放入砂鍋,，加入適量清水，置武火上燒沸后,，再用文火燉煮2小時,，加入鹽調(diào)味即成，喝湯吃雞肉,。

方中菟絲子味甘,、辛，性溫,，歸肝,、腎、脾經(jīng),，能滋補肝腎,、固精縮尿、養(yǎng)肝明目,、溫脾止瀉,；黃芪味甘、性微溫,，歸脾,、肺經(jīng)，有補中益氣,、益衛(wèi)固表,、利水消腫的功效；肉蓯蓉味甘,、咸,，性溫，歸腎,、大腸經(jīng),，能補腎、壯筋骨,、益精,、潤燥、滑腸,，治男子陽痿和女子不孕,、帶下、血崩,、腰膝冷痛,、血枯便秘,；烏雞味甘、性平,，歸肝,、腎、脾經(jīng),，可養(yǎng)陰補血,、健脾補虛。諸藥合用,，可補腎壯筋骨、益氣健脾,、益精滑腸,，適用于氣虛乏力、腰膝冷痛,、血枯便秘等癥狀,。陰虛火旺及大便溏泄者應(yīng)忌服。（山東萊州市慢性病防治院主治醫(yī)師 郭旭光）