美容的方法有很多，在中醫(yī)中也有很多方法可以美容。女性朋友可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來先適合的中草藥和藥膳來美容,。今天,，為大家來介紹一下美容的中草藥和藥膳都有哪些，千萬別錯(cuò)過了,。

美容的中草藥

枸杞子：《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”,。《本草匯言》贊之“使氣可充,，血可補(bǔ),，陽可生，陰可長”,。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效,。

蜂王漿：蜂王漿是蜂制品中的珍品,，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,，促進(jìn)細(xì)胞生長,，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力,。同時(shí),，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C,、E，是不可多得的抗衰老良藥,。

三七：清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一,，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”,，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分,、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處,。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管,，降低血管阻力,，增加心輸出量，減慢心率,，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。

剌五加：《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,，“寧得一把五加,，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，剌五加有抗衰老,、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用,，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能,，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用,。

靈芝：《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣,，安魂魄”,，“久食，輕身不老,，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,，具有免疫調(diào)節(jié),、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程,。

推薦幾款養(yǎng)生藥膳

雞蛋奶

材料：鮮牛奶150g,，雞蛋清350g，豬油,、蔥花,、姜末、鹽,、味精,、水淀粉、香油各適量,。

做法：將牛奶,、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻,，加入鹽,、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁,。鍋中放少許豬油,，用文火燒至五六成熱，加人蔥花,、姜末爆香,，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可,。每日l劑,，連食15日。

功效：有滋潤肌膚之功,。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙,。

豬皮湯

材料：豬皮60g，蜂蜜30g,，米粉15g,。

做法：將豬皮去毛，洗凈,，切成小塊,，放入鍋中，加清水適量,，煮成濃汁,。倒入米粉、蜂蜜煮沸即可,?？崭故秤?，每日1劑，分2次食完,，連食20日,。

功效：有滋潤肌膚，減少皺紋之功,。適用于肌膚粗糙,，皺紋增多。

紅顏酒

材料：桃仁,、紅棗各120g,，蜂蜜120ml，酥油60ml,，杏仁30g,，白酒適量。

做法：將蜂蜜,、酥油溶入酒中,。桃仁、紅棗,、杏仁放入玻璃容器中,，加入蜂蜜、酥油,、酒,，浸泡3周即可。每日早上飲20-30ml,，連飲15-20日,。

功效：有補(bǔ)腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑,。

三汁膏

材料：生黃精,、鮮生地、鮮天冬各1500g,，白茯苓300g,，蜂蜜2000g。

做法：將黃精,、生地,、天冬洗凈，榨汁備用,，白茯苓研成粉末,。將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮,，待藥汁減半時(shí),，加入蜂蜜攪勻,，下茯苓末拌和，再煎成膏即可,。用溫酒送食，每日3次,，每次1匙,，連食30日。

功效：有滋陰養(yǎng)顏之功,。適用于胃陰虛,，癥見咽干口燥，食少便結(jié),，面色無華,，形體消瘦。

紅燒豬皮

材料：豬皮750g,，花生油,、蔥段、姜片,、白糖,、鹽、味精,、醬油,、香油各適量。

做法：將豬皮洗凈,，切成細(xì)方條,，放入鍋中煮約1小時(shí)，待爛熟后,，撈出,，瀝干水分。鍋中放入花生油,，用中火燒至三四成熱時(shí),，加入蔥段、姜片爆香,，加白糖炒化,。調(diào)入醬油，加清水少許,，放入豬皮,、鹽，用武火燒沸,，撇去浮沫,，改用文火燉30分鐘,。加味精調(diào)味，灑入香油拌勻即可,。常食用,。

功效：有潤膚之功。適用于皮膚粗糙,，面容干燥,。

紅棗酥肉

材料：豬里脊肉300g，紅棗10枚,，甘草12g,，小麥50g，鹽,、料酒,、味精、花生油,、水淀粉,、雞蛋黃、面粉各適量,。

做法：將豬里脊肉切塊,，放入盤中，加鹽,、味精,、雞蛋黃、水淀粉,、面粉拌勻,，紅棗浸泡，洗凈,。將甘草,、小麥洗凈，放入鍋中,，加清水適量,，煎煮取汁備用，用中火將鍋燒熱,。倒入花生油燒至六七成熱時(shí),，放入肉塊炒至半熟時(shí)，撈出放入湯碗內(nèi),，加入甘草,、小麥汁、紅棗、鹽,、味精,、料酒，入鍋隔水用文火蒸2小時(shí)即可,。佐餐常食,。

功效：有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，潤膚養(yǎng)顏之功,。適用于體弱,，面色蒼白無華。