近日,，有媒體報(bào)道，武漢一位46歲的劉女士因泡腳不當(dāng),，導(dǎo)致動(dòng)脈瘤破裂,，最后搶救無(wú)效死亡。對(duì)此,，醫(yī)生指出,，經(jīng)常泡腳并非所有人都適合。糖尿病患者,、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意,。

四類(lèi)人不宜泡腳

1、 對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者：對(duì)這類(lèi)患者來(lái)說(shuō),，下肢缺血,，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無(wú)用武之地了,。這些患者的動(dòng)脈硬化,，彈性顯著降低，熱水泡腳并不能擴(kuò)張硬化閉塞的血管,。反而加重缺血,，甚至出現(xiàn)壞死。如果病人沒(méi)有重視起來(lái),，或者一直找不到病因,，最后就會(huì)面臨截肢的后果。

2,、 靜脈曲張患者：靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,。泡腳時(shí)，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量,，不能改變靜脈回流的速度,，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張,，加重下肢充血,，使病情加重。

3,、 糖尿病患者：糖尿病足是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥,，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺(jué)奇冷,，怕冷,。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。但是神經(jīng)病變一旦存在,，患者對(duì)痛覺(jué),、水溫的感覺(jué)反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會(huì)不斷加熱水,，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷,，也渾然不知。

4,、 心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會(huì)使神經(jīng)受到刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張,，高溫會(huì)加速血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加心臟血管的負(fù)擔(dān),，有加重病情的危險(xiǎn),。

泡腳有個(gè)“三不”“兩度”

三不飯后不宜馬上泡腳 飯后泡腳是很多人的選擇，但是要注意,，由于飯后胃部的消化需要供血,，泡腳會(huì)將血液引流到身體其他部位，為了避免導(dǎo)致消化不良,，建議飯后一小時(shí)再泡腳。

泡腳不要看書(shū),、看電視 泡腳時(shí)看看電視,、看看書(shū)報(bào)十分愜意，但其實(shí)這是不大好的習(xí)慣,?？磿?shū)、看電視的時(shí)候需要集中精力,，腦部要集中供血,，腳部對(duì)溫度感知也較差，建議泡腳的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)一些輕音樂(lè),，放松身心,。

泡完腳不要馬上睡覺(jué) 睡前泡個(gè)腳也是很多人的選擇，泡完腳后我們都會(huì)認(rèn)為身體暖了,，直接蓋上被子睡覺(jué)更能保暖,，其實(shí)在泡完腳后，溫度并未完全到達(dá)全身,，此時(shí)建議對(duì)腳部,、小腿做一些簡(jiǎn)單易行的按摩，讓熱量傳到全身,，在冬天這樣睡覺(jué)更加保暖,。

兩度溫度 冬天泡腳多數(shù)人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過(guò)高容易使血管擴(kuò)張過(guò)度，回流過(guò)多,，容易出現(xiàn)頭暈,、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右,。

時(shí)間長(zhǎng)度 有時(shí)我們泡腳的時(shí)候聽(tīng)著音樂(lè)不自覺(jué)地就泡上半個(gè)小時(shí),，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，然而過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳不僅也會(huì)導(dǎo)致血液回流過(guò)多出現(xiàn)頭暈,、頭脹,，而且對(duì)皮膚也不好，容易出現(xiàn)局部皮膚干燥等問(wèn)題,，20~25分鐘即可,。