近年來,，運(yùn)動(dòng)健身成為大眾新寵，也“捧紅”了隨時(shí)記錄步行步數(shù)的微信運(yùn)動(dòng)功能,。該功能會(huì)對(duì)好友每天走的步數(shù)進(jìn)行匯總,，并形成排行榜,。只要在好友中排名第一，自己的個(gè)性封面就會(huì)占領(lǐng)好友封面,。

這樣的功能原本只是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)樂趣,，誰知卻讓很多人陷入瘋狂刷名次的狀態(tài)。近日,，遼寧省沈陽市一名白領(lǐng)為了在同事中走路步數(shù)排名靠前,，每天“暴走”上下班，在一周后膝蓋疼痛難忍,，被診斷為膝關(guān)節(jié)滑膜炎,。

如今，越來越多的人開始健身,，各種健身軟件成了好幫手,。這本是好事，但有些人為了讓朋友,、同事在微信,、微博、運(yùn)動(dòng)記錄軟件等移動(dòng)應(yīng)用中為自己點(diǎn)贊,、滿足炫耀心理,，竟不惜過度運(yùn)動(dòng)，結(jié)果是欲健身反倒傷身,。甚至出現(xiàn)了健身房練傷,、馬拉松猝死等悲劇。

“過度運(yùn)動(dòng)”“盲目跟風(fēng)”都是全民健身的不和諧音符。在移動(dòng)新媒體時(shí)代,，我們?nèi)绾尾拍芸茖W(xué)健身,，這是一個(gè)亟待解決的問題。

首先,，運(yùn)動(dòng)健身軟件要防止社交功能異化帶來的尷尬,，并將指導(dǎo)人們科學(xué)健身作為今后研發(fā)的方向。健身應(yīng)用中的點(diǎn)贊功能的確能夠起到相互鼓勵(lì)和監(jiān)督的作用,，但如果造成人們?yōu)榱伺时榷つ吭黾幼呗凡綌?shù),、跑步公里數(shù)等，不僅讓人們運(yùn)動(dòng)效果大打折扣,，還不利于增加健身應(yīng)用的用戶粘性,。

其次，當(dāng)人們的運(yùn)動(dòng)熱情被點(diǎn)燃后,，健身軟件的開發(fā)者應(yīng)思考如何豐富鍛煉內(nèi)容,、做好科學(xué)輔導(dǎo)、實(shí)現(xiàn)更佳效果,。這需要更多的體育人才與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人員充分融合,，將目前碎片化的健身知識(shí)系統(tǒng)化，并通過不同形式對(duì)健身人群進(jìn)行指導(dǎo),。此外,，還應(yīng)該大力提升對(duì)這些運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的編碼和分析能力，讓移動(dòng)軟件生成的數(shù)據(jù)在人們的健康管理,、醫(yī)療判斷中發(fā)揮作用,。

再次，相關(guān)部門應(yīng)該具備“互聯(lián)網(wǎng)＋”思維,，與時(shí)俱進(jìn)地調(diào)整全民健身工作思路,。科學(xué)健身需要科學(xué)指導(dǎo),?？陀^來看，目前在全國范圍內(nèi)針對(duì)普通大眾的科學(xué)健身指導(dǎo)工作尚處在起步階段,，為廣大健身人群開具運(yùn)動(dòng)處方還存在一定難度,。但是，借助“互聯(lián)網(wǎng)+”方式完全可以彌補(bǔ)目前的一些不足,。例如,，可以借助“互聯(lián)網(wǎng)＋智能設(shè)備”方式提升人們的健身質(zhì)量；可以用“互聯(lián)網(wǎng)＋”打通健身資源與人們手機(jī)的連接,，提升全民健身服務(wù)的科技含量,。

在全民健身公共服務(wù)體系的建設(shè)和規(guī)劃中，應(yīng)加強(qiáng)平臺(tái)意識(shí)。一方面完善健身場所的智能化布局和轉(zhuǎn)型升級(jí),，另一方面為健身人群搭建分享交流平臺(tái),，推廣和倡導(dǎo)科學(xué)有效的健身方式，引領(lǐng)科學(xué)健身潮流,。

當(dāng)人們有了科學(xué)健身意識(shí),，手機(jī)應(yīng)用有了系統(tǒng)健身知識(shí)，全面健身公共服務(wù)平臺(tái)有了更多的科技含量,，移動(dòng)新媒體時(shí)代下的科學(xué)健身就離我們不遠(yuǎn)了。