近年來，隨著電子產(chǎn)品越來越快的發(fā)展,，使用電子產(chǎn)品的孩子越來越多,時間越來越長,。長時間近距離用眼，使孩子在生長發(fā)育期間視力的損害非常嚴(yán)重,，近視度數(shù)也隨之增加,近視的控制成為人們關(guān)注的焦點,。

父母是近視，孩子一定是近視嗎,？

近視就是看遠(yuǎn)不清看近清,。平行光線進入眼的屈光系統(tǒng)后焦點落在視網(wǎng)膜之前，而非視網(wǎng)膜上,。近視分為輕度近視（0-300度）,、中度近視（300-600度）、高度近視（600度以上）,。

近視的發(fā)生大多數(shù)人認(rèn)為是遺傳因素,。對此，眼科專家王平指出遺傳因素是存在的,，但環(huán)境因素更為重要,。

上海斜視與小兒眼科學(xué)組委員王平告訴我們，近視遺傳的發(fā)生率有以下幾個數(shù)據(jù)：正常成人的眼軸長度標(biāo)準(zhǔn)為24mm,，理論上每增加1mm近視增加300度,。但是這個只是理論上數(shù)值，父母雙方均為高度近視者,，發(fā)生率為50%,；父母雙方有一方為高度近視者，發(fā)生率為25%,；父母雙方均無近視者,，發(fā)生率為12%。環(huán)境因素即為長時間的近距離用眼,。隨著電子產(chǎn)品的泛濫,，孩子很小就開始接觸手機、ipad,、電腦,、近距離看書等，使近視的發(fā)生年齡越來越早,，發(fā)展越來越快,。

為您的孩子建立眼健康檔案是近視防控的基本

王平指出：上海已在2011-2013年建立了覆蓋全市百萬名兒童青少年的屈光發(fā)育檔案體系，今后還將繼續(xù)夯實,、推進該體系的健全,，并促進構(gòu)建一體化近視防治體系，以增加戶外時間干預(yù)作為重要切入點，科學(xué)控制青少年近視發(fā)病率的上升勢頭,。

針對近視的預(yù)防,，王平對家長提出幾點建議：1、家長應(yīng)為孩子建立眼健康檔案,，每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查,，對于已經(jīng)近視且度數(shù)增長較快的孩子，建議每三個月就檢查一次,；2,、增加戶外望遠(yuǎn)，比如放風(fēng)箏,、打羽毛球,、乒乓球等；3,、避免接觸電子產(chǎn)品,，尤其手機、Ipad,?？措娨晻r間應(yīng)控制在30分鐘左右，遠(yuǎn)眺5-10分鐘,，看電視距離應(yīng)為電視屏幕對角線的6-8倍,；4、嚴(yán)格控制學(xué)習(xí)時間和姿勢,，學(xué)習(xí)30分鐘左右，可遠(yuǎn)眺5-10分鐘,，寫字應(yīng)謹(jǐn)記“一拳,、一尺、一寸”,；5,、食物方面，少吃甜食,，多吃綠色蔬菜,。

出現(xiàn)了近視怎么辦？

出現(xiàn)了近視怎么辦,？首先,，在散瞳驗光后發(fā)現(xiàn)的近視度數(shù)，超過75度的都建議配鏡,，給予相應(yīng)度數(shù)的眼鏡的目的是：在視物不清時,，眼鏡幫忙看得清楚的話，減少視力疲勞，盡量避免度數(shù)的增加,。(吳瑞蓮)