流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,，俗稱流感,，它是一種可經(jīng)過呼吸道傳播的傳染性疾病。流感的癥狀要比普通感冒嚴(yán)重,，一般突然發(fā)病,，多出現(xiàn)高熱（39℃～40℃），除了引起咳嗽,、發(fā)熱,、寒顫、頭疼,、肌肉疼痛,、關(guān)節(jié)痛等癥狀外，還會引發(fā)細(xì)菌感染,，引起支氣管炎及肺炎,，甚至擴(kuò)散至心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心肌炎,，威脅生命,。

流感是通過空氣飛沫傳播的,。當(dāng)病人咳嗽、打噴嚏及大聲說話時,，病毒隨口腔飛沫噴到病人周圍的空氣中,，侵入正常人的鼻黏膜而傳染；可以通過被病毒污染的手帕或衣物等物品進(jìn)行傳播,；也可以通過空氣塵埃及日常用品的間接接觸感染,。流感患者是該病的主要傳染源頭，病人在沒有明顯不適的時候就可能有傳染性,，發(fā)病的3天內(nèi)對他人或者環(huán)境的傳染性是最強(qiáng)的,。

怎樣可以預(yù)防流感呢？首先,，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：公眾應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮,；勤洗手,，防治病從口入；合理調(diào)配飲食,、多飲水,；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),；注意休息,；充分睡眠；合理增減衣物,，避免受風(fēng)著涼,。在流感流行季節(jié)，為避免交叉感染,，盡量少去公共場所或人群密集的地方,，老年人、兒童和有慢性疾病的患者更應(yīng)如此,。其次,，接種流感疫苗：目前世界公認(rèn)預(yù)防流感最為有效的措施就是每年接種疫苗，尤其是老弱病殘人群更應(yīng)該及時接種,。接種疫苗可以減少接種者感染流感的機(jī)會,，減輕得流感以后的癥狀。60歲以上人群,、慢性病患者及體弱多病者,、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員，特別是一線醫(yī)護(hù)人員以及大,、中,、小學(xué)生,、幼兒園兒童和老師，尤為推薦及時接種流感疫苗,。多在人口聚居地點工作的人員,，例如商業(yè)、旅游服務(wù)人員等也同樣被推薦接種疫苗,。孕婦,、對雞蛋或疫苗中其他成分過敏者、格林巴利綜合征患者,、急性發(fā)熱性疾病患者,、慢性病發(fā)作期或嚴(yán)重過敏體質(zhì)者不適合接種流感疫苗。12歲以下兒童不能使用全病毒滅活疫苗,。

如果已發(fā)流感,，我們該怎樣做呢？一旦有流感樣癥狀包括發(fā)熱,、咽痛,、咳嗽,、流涕等癥狀,，特別是高熱超過3天的患者，應(yīng)戴上口罩,、就地與家人隔離,，避免近距離接觸老人、孩子或者患有慢性疾病的人,，并單獨使用生活用品及餐具,。對于流感患病高危人群，一旦接觸疑似流感的患者,，應(yīng)當(dāng)應(yīng)用一些中藥進(jìn)行預(yù)防,，如口服野菊花、貫眾,、板藍(lán)根等中藥或中成藥,。

同時，加強(qiáng)個人衛(wèi)生護(hù)理,，可以用淡鹽水或者茶水早晚漱口,。要讓鹽水或茶水在口腔內(nèi)停留稍長時間，使咽部充分受到漱洗,，應(yīng)用淡鹽水或者蒸餾水清洗鼻腔等,，保持室內(nèi)空氣流通，清淡飲食,，多飲水,?；颊叱霈F(xiàn)疑似流感癥狀，一定盡快就診,，尋求醫(yī)生的幫助,，做到早診斷、早治療,，及時正規(guī)應(yīng)用抗病毒等相關(guān)治療,，防止流感并發(fā)癥的出現(xiàn)，將疾病遏制在萌芽狀態(tài),。

（北京友誼醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師聶姍）