大家應(yīng)該都曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法：“流淚是眼睛排毒的方式之一,，多哭可讓身體更健康,?！本驮诖蠹叶紴樽约毫鳒I找到了一個(gè)很好的理由時(shí),，網(wǎng)上居然有種說(shuō)法稱“哭多了會(huì)得白內(nèi)障,！”這種說(shuō)法真的可信嗎,？

一提到白內(nèi)障,，相信大家都不陌生,，其位列致盲眼疾之首,?？梢哉f(shuō)，一不注意,，患者的下半生就只能在黑暗中度過(guò)了,。而更令人感到害怕的是，白內(nèi)障本來(lái)是一種老年病，近年來(lái)卻呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì),。如果大家沒(méi)有及時(shí)重視起來(lái),，白內(nèi)障可能已經(jīng)找上門了！

白內(nèi)障早期有5大癥狀

白內(nèi)障是由眼睛老化或損傷所致的自然晶狀體混濁,。其對(duì)視力的損害,，主要是由于眼內(nèi)自然晶狀體的膠原蛋白分解，阻礙光線通過(guò)晶狀體抵達(dá)視網(wǎng)膜,，進(jìn)而損害患者視覺(jué),。有這樣一句話可以用來(lái)形容白內(nèi)障的主要表現(xiàn)：“視物微昏或朦朧如輕煙薄霧。次則空中常見(jiàn)黑花,，或如蠅飛蟻垂,，賭一成二?！?/p>

從這句話中,，大家也可歸納出白內(nèi)障的早期癥狀：1、看東西模糊,；2,、眼前黑影遮擋；3,、顏色改變,；4、重影,；5、眩光,、光暈,。

那么白內(nèi)障的誘因有哪些呢？中山大學(xué)中山眼科中心白內(nèi)障?？浦魅侮悅ト亟淌谥赋?，引發(fā)白內(nèi)障的原因很多，最常見(jiàn)的是中老年時(shí)開(kāi)始發(fā)生的晶狀體混濁,，當(dāng)然還有出生前即存在或出生后逐漸形成的白內(nèi)障,。還有研究表明，紫外線照射,、糖尿病,、心血管疾病如高血壓、機(jī)體外傷,、過(guò)量飲酒及吸煙等均與白內(nèi)障的形成有關(guān),。

被問(wèn)及哭多了是否會(huì)得白內(nèi)障，陳偉蓉教授認(rèn)為，郁結(jié)于肝會(huì)傷眼,，因此因抑郁而長(zhǎng)期哭泣會(huì)大大提高白內(nèi)障的幾率,。

不想得白內(nèi)障要做好這幾件事

1. 吃蔬菜水果

多吃色彩鮮艷的水果、蔬菜等,，可有利于對(duì)抗晶狀體內(nèi)過(guò)氧化因素過(guò)多而產(chǎn)生白內(nèi)障的因素,，還有益于視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞合成感光色素，對(duì)眼睛有很大好處,。

2. 防止紫外線

紫外線是引起白內(nèi)障的主要原因之一,。有研究表明，日照時(shí)間長(zhǎng)和紫外線強(qiáng)烈的地方,，當(dāng)?shù)厝藗兏谆及變?nèi)障,。因此，外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施,，戴上能抵擋紫外線的太陽(yáng)眼鏡,。

3. 避免眼外傷

眼外傷也可能誘發(fā)白內(nèi)障等眼疾，因此要盡量保護(hù)眼睛不受傷害,。受到傷害后,，必要時(shí)也得趕緊就醫(yī)。

4. 治其他眼疾

眼部病變?nèi)绺叨冉?，青光眼,，視網(wǎng)膜脫離或很多變性疾病，均可并發(fā)白內(nèi)障,。所以患有其他的眼疾的患者,，一定要重視眼疾的治療，以免誘發(fā)白內(nèi)障,。

5. 治療全身病

糖尿病是當(dāng)下高發(fā)的一種全身性疾病,，糖尿病患者中白內(nèi)障的發(fā)生率也非常高。因此如果是患有糖尿病等全身性疾病的病人,，一定要加強(qiáng)全身疾病的治療,。