嘴唇的厚度只有皮膚其他部位的三分之一。所以，在干燥多風的秋天,，最脆弱的地方就是我們的唇部,。對于皮膚本來就十分缺水的MM,，或是對唇部要求較高的MM,，僅僅使用潤唇膏是不夠,，一些正確的唇部護理方法能夠使你的嘴唇看起來水潤嬌嫩,。那么秋季有哪些護唇技巧呢,？今天為您介紹秋季有哪些護唇技巧，快來看看吧,。

護唇技巧

1,、 熱敷去死皮

定期去角質(zhì)才能使肌膚更好吸收其他的后續(xù)保養(yǎng)品。同理,，嘴唇也如是,。當嘴唇干裂脫皮時，不妨試用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘,，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,，再涂抹滋潤的潤唇膏。這樣的效果會事半功倍,。

2,、 嘴唇干了不要舔

干燥的天氣，嘴唇容易發(fā)干,，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥,，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓皮膚保持暫時濕潤,，因為唾液中含有淀粉酶,，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致越舔越干,。如果舌頭不停的舔嘴唇,，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡,。

嘴唇起皮千萬不要用手撕,，這樣有可能將唇部撕傷?？上扔脽崦矸?-05分鐘,，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏,。

3,、 忌食過辣食物

這種季節(jié)，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化,。一些食物如辣翅,，上面的辣椒粉會強烈唇部粘膜，導致潰瘍,，甚至起水泡,，所以千萬別吃得太辣！

4,、 按摩

在按摩前,，先在唇部涂上滋潤膏，避免損傷皮膚,。用食指和大拇指捏住上唇,，大拇指不動，食指以畫圈方式按摩上唇,；再用食指和拇指捏住下唇，食指不動,，輕動大拇指來按摩下唇,。然后以相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，重復數(shù)次,，可減少嘴唇的橫向皺紋,。最后輕拍嘴角部位，可減輕嘴角紋,。

5,、 敷唇膜

可將敷臉的保養(yǎng)品拿來當唇膜使用。涂唇膜的方法很簡單,，將精華素和營養(yǎng)霜按1：1的比例混合后,，仔細地涂在嘴唇周圍。在唇上涂厚厚的一層,，直到看不出唇色為止,。也可在化妝品專柜里購買專用的唇貼膜，既方便效果也很不錯,。

6,、 補充維生素

秋季空氣中水分含量極少，嘴唇因為干燥環(huán)境而易產(chǎn)生干裂現(xiàn)象,。這個時候MM應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物,，補充人體所需維生素B2和維生素A,。

7、 少吃過熱食物

唇部干燥嚴重的MM，在平時飲食生活里要多加注意,。應(yīng)少吃太熱的食品和飲品,，溫度過高的食物容易破壞唇部角質(zhì)層，令皮膚更容易干燥脫皮,，從而更加敏感,，無法修復。