洗頭是一件很簡單的事，但是如果你洗了頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)還會(huì)掉發(fā),，那你有可能連頭發(fā)都沒洗干凈,。那么,，洗頭發(fā)掉頭發(fā)該怎么辦,？我們先來認(rèn)識(shí)9個(gè)正確的洗頭發(fā)要點(diǎn),。

1,、 洗頭最佳時(shí)間是晚上10點(diǎn)前

晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期,，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間,，這段時(shí)間是頭皮松弛和休整期,，不適合過度刺激。

2,、 洗發(fā)水溫38度左右

水太熱會(huì)燙傷頭皮,、刺激毛囊；水溫過涼則會(huì)造成頭皮受冷收縮,，血液循環(huán)速度降低,，毛囊供養(yǎng)不足，導(dǎo)致脫發(fā),。洗頭水溫一定要適中,，一般以體溫為標(biāo)準(zhǔn)，37-40度最好,，比體溫稍熱的溫度就是最合適的,。

3、 洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

洗頭前,，先用蘸濕的梳子梳頭,，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā),。梳發(fā)時(shí),，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根,。

4,、 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且也不利于起泡沫,，從而影響清潔效果,。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā),。

5,、 不要用指甲抓頭皮

洗頭時(shí)不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會(huì)比較干凈,，但是指甲中有許多細(xì)菌,，一旦嬌嫩的頭皮被抓破,，容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮,。

6,、 洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素要沖洗干凈

由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有化學(xué)物質(zhì),，因此在洗頭時(shí)一定要沖洗干凈,，以免殘留在頭發(fā)上。而且要注意護(hù)發(fā)素不能碰到發(fā)根,，由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開,，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊,。

7,、 洗頭后一定先擦干

人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開的,，張開就意味著脆弱,，一些塵埃、細(xì)菌,、臟東西都會(huì)趁虛而入,。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6,、7成干,，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷,。

8,、 不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài),，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損,，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁,。

9、 頭發(fā)吹干再睡覺

晚上人體器官進(jìn)入休息階段,，洗頭后殘留的水分會(huì)形成濕氣進(jìn)入頭皮,，特別容易堵塞毛孔，毛囊供養(yǎng)不暢,，就會(huì)造成頭發(fā)受損,、脫發(fā)，所以睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上,。