夏季天熱,，很多寶寶都會(huì)長(zhǎng)痱子,，預(yù)防長(zhǎng)痱子，除了做好護(hù)理工作,，還可多吃下面這3種食物,。

豆子

有三種豆子，即綠豆,、赤豆,、黑豆，這三種豆子放在一起很好看,。如果將它們煮熬成湯,，中醫(yī)稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒,、健脾利濕的功效,，被譽(yù)為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開(kāi)始服用,，小兒很少有發(fā)生痱子的,。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克,，加水600毫升,，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可,，宜常服,。如湯中加薏米20克,，效果更好,。

西瓜

夏日里盛產(chǎn)西瓜，西瓜不僅有清熱解暑,、涼血止渴的作用,，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。西瓜皮是中藥,，叫“西瓜翠衣”,。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴,，長(zhǎng)期食用,，對(duì)預(yù)防痱子也有良好的效果。

苦味食物

夏季提倡多吃苦味的食品,，苦瓜便是最好的選擇,。苦瓜能增進(jìn)食欲,，清熱解暑,，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。