近日,，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì),、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì),、國(guó)家心血管病中心防治資訊部,、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢病中心,、中國(guó)心血管健康聯(lián)盟5家專業(yè)機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布《“管理膽固醇,，防心?！焙诵奶崾尽?，呼吁公眾及高危人群從監(jiān)測(cè)血脂,、管理“壞膽固醇”,、識(shí)別心梗前兆等方面入手，防范心梗的發(fā)生,。

定期測(cè)血脂,，是防心梗的前提

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）俗稱“壞膽固醇”，與心梗關(guān)系密切,?！皦哪懝檀肌彼缴邥?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，進(jìn)而造成血管狹窄，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病,。更危險(xiǎn)的是,，不穩(wěn)定的斑塊破裂或血栓脫落，會(huì)短時(shí)間內(nèi)堵塞血管,，導(dǎo)致心梗,，危及生命。防心梗,，要了解你的“壞膽固醇”數(shù)值,，要從測(cè)血脂開(kāi)始。

管住“壞膽固醇”,，是防心梗的核心

北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任霍勇教授指出,，不同人群“壞膽固醇”的指標(biāo)不同，因此化驗(yàn)單上這一項(xiàng)沒(méi)有“↑”也不可掉以輕心,，而更應(yīng)關(guān)注自己“壞膽固醇”的目標(biāo)值,。“壞膽固醇”重度升高者（＞4.9mmol/L）,、40歲以上糖尿病患者,、高血壓合并多種危險(xiǎn)因素的患者等，屬于高危人群,，應(yīng)將“壞膽固醇”控制在2.6mmol/L以下,；對(duì)于已經(jīng)明確診斷患有冠心病的，則要控制在1.8mmol/L及以下,。同時(shí),，“壞膽固醇”水平越低，防心梗的效果越好,。

遵醫(yī)囑治療,、堅(jiān)持健康生活方式，是防心梗的保障

冠心病患者及心梗高危人群應(yīng)遵醫(yī)囑堅(jiān)持使用他汀類藥物治療,，使“壞膽固醇”長(zhǎng)期維持在目標(biāo)水平,；保持良好心態(tài)、注意氣候變化,、保持大便通暢,，堅(jiān)持健康生活方式，如積極運(yùn)動(dòng),、戒煙限酒,、少油少鹽、健康飲食等,。這些都是預(yù)防心梗的有效措施,。

高度警惕胸痛等癥狀,，是防心梗的關(guān)鍵

心梗的常見(jiàn)先兆癥狀有下列幾種：近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁；突然感到胸悶不適,，并在活動(dòng)后有心悸,、氣短、呼吸困難的表現(xiàn),；胸痛劇烈,，并伴有惡心嘔吐、出汗,、胸悶,、心慌等癥狀?；颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后,，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。

一旦突發(fā)心梗,，應(yīng)第一時(shí)間撥打120

專家提醒：突發(fā)心梗后應(yīng)立即使患者平臥,，切勿隨意移動(dòng)，并第一時(shí)間撥打120,。打開(kāi)門窗,，松開(kāi)上衣，持續(xù)呼叫患者使其保持清醒,。若此時(shí)患者已失去意識(shí),，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（胸外按壓+人工呼吸）。期間注意保持電話及救生通道暢通,。