天氣愈來愈熱,，很多人皮膚瘙癢的情況更嚴(yán)重了,。近日，治療皮膚瘙癢除了勤抹乳液外，也可通過飲食保養(yǎng)干燥的肌膚,。營養(yǎng)師建議試試一款杏仁雪梨茶。

材料：杏仁粉1茶匙,、梨汁150毫升,、蜂蜜少許。

做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻,，加入少許蜂蜜調(diào)味即可,。

杏仁富含健康脂肪以及維生素E，這些營養(yǎng)素具有修復(fù)受損肌膚及滋潤的功效,。此外,，杏仁還富含β胡蘿卜素,，它能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A有助合成和修復(fù)上皮組織,。梨富含維生素C及果膠等成分,，維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑,，果膠可維持皮膚彈性及光澤,。蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果,。三者進(jìn)行搭配,，對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。