臨床上接診骨質疏松癥患者的年齡記錄不斷再刷新,，起初是女性26歲,，就在前幾天有確診一例23歲的女性患者,。雖然看上去年輕,、靚麗、干練,，但接診中她不時地活動身體,，原因是多關節(jié)的疼痛仍在困擾她。

遇到這種情況,，我都會相近的追問她們有沒有過去的其他病史,，還真沒有，但多數(shù)存在不良的生活習慣,，諸如日曬少,、不鍛煉、愛喝碳酸飲料等等,。由此可見,，我們要提高警惕，一定要注意預防骨質疏松癥這種靜悄悄的代謝病的到來,，它的魔爪已經(jīng)伸向年輕人,，尤其是女性！

骨質疏松癥,，女性更易“中招”,！骨質疏松癥和遺傳和生活方式等因素密切相關。目前認為,，75%的骨質疏松都是遺傳所致,。一般來說，同一家族中若有骨質疏松性骨折患者,，其他成員發(fā)生骨質疏松性骨折的危險也將大大增高,。諸多不良的生活方式比如飲酒過量、喝咖啡,、碳酸飲料,，不運動，膳食不均衡等等也是誘因,。

大部分人認為,，骨質疏松癥都是因為上了年紀,，骨質流失后才會罹患的一種疾病，年輕人通常都以為“我還年輕,，不用理會”,。從現(xiàn)在起，特別是年輕的摩登女郎們,，對于骨質疏松癥的觀念可能要做出改變,。

研究表明，每三個女性中就有一個患骨質疏松癥,，而且不斷突破“年齡”紀錄,，向年輕化方向發(fā)展，三四十歲甚至二十多歲的女性,，都有可能罹患此病,。據(jù)了解，女性進入絕經(jīng)期后,，因雌性激素分泌減少,，骨量快速流失，加上女性骨架及骨量天生比男性小,，更容易發(fā)生骨質疏松,。另外，女性壽命長,，經(jīng)歷骨質疏松的機會也就更多,。

骨質疏松癥在白領麗人中的第一危險因素是減肥。許多女性夢想擁有“魔鬼身材”,，在節(jié)食減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外,。殊不知，在減去脂肪的同時,，也會把骨骼減弱了,。

其次是缺乏運動?，F(xiàn)代都市人上下班以車代步,，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡代替登門造訪,，最終可能因“習慣性缺乏運動”而導致日后患骨質疏松癥,。

再次是不好的生活和飲食習慣。比如飲酒過量,、喝咖啡,、碳酸飲料，不運動,，膳食不均衡等等,。