今年80多歲高齡,，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí),，提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡(jiǎn)單且省錢的進(jìn)補(bǔ)方法。

花椒泡腳大有益處

俗話說：“熱水泡腳,，勝吃補(bǔ)藥,。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”,，這就是花椒,。陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更 好,。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊,，加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可,。花椒包可以反復(fù)利用,，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了,。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛,、祛濕散寒,。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,，都能活血通絡(luò),，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的,。此外,，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣,。

每天泡腳的好處還不止這些,，臨床發(fā)現(xiàn),，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處,。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能,，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生,。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走,，因此血壓也容易平穩(wěn)。北京商報(bào)記者 夏姍姍