受訪專(zhuān)家：第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院內(nèi)分泌科主任  梁自文 陳劉  

春暖花開(kāi),，氣候、景色宜人,，糖友外出旅游的人也多起來(lái),。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院內(nèi)分泌科主任梁自文提醒，糖友外出需慎重,，并非所有旅游方式都適合,，最好別參加以下6類(lèi)旅游。

1. 持續(xù)久坐,。久坐后腿腳的血流會(huì)變慢,，易出現(xiàn)水腫、形成血栓,，會(huì)加重糖友心血管負(fù)擔(dān),。需要坐長(zhǎng)途（超過(guò)2小時(shí)）飛機(jī)、火車(chē)、汽車(chē)的旅行還會(huì)打亂日常規(guī)律,，易出現(xiàn)疲勞,，影響血糖控制。

2. 高原地區(qū),。海拔高,、氣壓低，會(huì)影響胰島素注射劑量的準(zhǔn)確性,；易增加血液黏稠度,，加重糖友眼、腎損害,；一旦出現(xiàn)酮癥酸中毒,，難與腦水腫鑒別，影響救治,。同時(shí),，高海拔地區(qū)的血糖水平會(huì)略降，如果藥物調(diào)整不及時(shí),，可能出現(xiàn)低血糖,。

3. 行程過(guò)緊。精神緊張,、活動(dòng)量過(guò)大,，可引起腰腿疼，增加心血管負(fù)擔(dān),，誘發(fā)酮癥酸中毒,。

4. 反季游。冬天到熱的地方,，夏天到冷的地方旅游成為時(shí)尚,。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師陳劉表示，短時(shí)間內(nèi)氣候變化大會(huì)刺激腎上腺素分泌增多,，引起血糖和血壓急劇變化,，非常危險(xiǎn)。同時(shí),，太熱或太冷的地方也要少去,。

5. 探險(xiǎn)類(lèi)。突發(fā)事件多發(fā),，會(huì)刺激糖皮質(zhì)激素分泌,，升高血糖；情緒應(yīng)激易誘發(fā)急性心血管??；道路崎嶇,，外傷隱患大，糖友創(chuàng)面難愈合,，再加上交通和通訊不暢,，易延誤救治。

6. 泡溫泉,。高溫會(huì)引起血管擴(kuò)張,、出汗、脫水,，導(dǎo)致血容量不足,，出現(xiàn)暈厥外傷；加速胰島素吸收,，出現(xiàn)低血糖,；周?chē)窠?jīng)病變的糖友溫度覺(jué)異常，還可能出現(xiàn)燙傷,。

梁自文教授建議,，糖友盡量參加近距離、有氧運(yùn)動(dòng)為主的旅游,，如近郊賞花踏青等,。注意隨身攜帶食物,、藥物與糖尿病卡,，并及時(shí)檢查有無(wú)足部皮膚外傷、水皰,、感染等,，做到勞逸結(jié)合。