口臭，讓我們?cè)庥鲞^很多尷尬。不管是在家里還是公共場(chǎng)所，不管外表多么光鮮亮麗，如果一開口說話就有一股難聞的氣味竄出來,，也是讓人尷尬。那么為什么會(huì)有口臭呢?如何緩解口臭?

引發(fā)口臭原因大盤點(diǎn)

1、 口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎,、牙周炎,、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,，尤其是厭氧菌,，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道,，而產(chǎn)生口臭,。

2、 胃腸道疾病,，如消化性潰瘍,、慢性胃炎、功能性消化不良等,，都可能伴有口臭,。近來，我們還發(fā)現(xiàn),，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后,，口臭癥狀明顯減輕,。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭,。

3,、 吸煙、飲酒,、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥,、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,，或嗜好臭豆腐,、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭,。

4,、 節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食,，或老年人的唾液腺功能降低,、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng),，因此發(fā)生口臭,。

5、 少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性,，卵巢功能不全,，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降,，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭,。

6,、 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥,、降血壓藥,、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等,。

7,、 糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者,，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎,、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎,、咽喉炎,、扁桃體炎、肺囊腫等,，亦可能引發(fā)口臭,。

四類食物可以預(yù)防口臭

1、 綠茶

其間的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌,。除了喝茶水,，也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。

2,、 香草植物

比方甘菊,、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細(xì)菌,，防止口臭,。泡香草茶喝不只能夠保養(yǎng)口腔，其芳香滋味亦能除臭,。

3、 蔬菜

其間的葉綠素有滅菌除臭的成效,。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚,，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素,。

4,、 酸味生果

酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進(jìn)唾液排泄的效果。如有口臭痕跡,，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類生果,、蘋果等能夠應(yīng)急，防止口臭,。