過敏性鼻炎吃什么好,？相信許多過敏性鼻炎患者都被這個病折磨得叫苦連天,，過敏性鼻炎所帶來的不適感是很嚴重的，尤其在季節(jié)交替的時候,，更加是過敏性鼻炎的高發(fā)時期,。在這里，我們一起看看怎么樣的飲食對過敏性鼻炎患者有好處,。

過敏性鼻炎患者可以吃什么

1,、 金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,。

2,、 胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥,、過敏性皮炎等過敏反應(yīng),。

3、 蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜,。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒,。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力,。

4、 大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷,，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好,，煎熬時不宜加糖,。

過敏性鼻炎的3款食療方

姜絲蔥粥

材料：生姜6克，連須蔥白6根,，糯米60克,，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干凈,，加入生姜一同煮粥,。待粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋,，稍煮即可食用,。

功效：適用于過敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。

黃芪粥

材料：黃芪400克,，百術(shù)230克,，防風(fēng)240克,，桔梗120克，甘草60克,，米20克,。

做法：將黃芪400克，百術(shù)230克,，防風(fēng)240克,，桔梗120克，甘草60克,，米20克（一天用）,，除了米之外，將其他材料磨成粉,，拌勻,，放入干燥容器（有蓋）保存。將400毫升水和米放入鍋里,，大火煮沸,，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里,，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可,。

功效：可治療過敏性鼻炎,。

黃芩燉豬肚

材料：黃芩15克，豬肚250克,，蔥段,、生姜片、醬油,、食鹽,、味精各適量。

做法：豬肚洗凈,、切絲,，黃芩洗凈，用紗布包起來,。將豬肚,、黃芩、蔥段,、生姜片一同放入沙鍋中,，加入適量醬油以及清水，燉至豬肚熟爛,。去掉藥包,，調(diào)入食鹽,、味精即可。佐餐食用,，每周兩次,。

功效：這款食療方適用于過敏性鼻炎并有肺火征象者。