春暖花開時節(jié),，約上三五好友賞花,、品茶，無疑是一件樂事,。正所謂女人如茶,，茶亦滋潤女人,。那么，女性春季養(yǎng)生喝什么茶呢,？春季喝茶的優(yōu)點有哪些,？三八婦女節(jié)到來之際，我們邀請到國家級高級評茶師沈紅就上述問題進(jìn)行分享,、解讀,。

“春飲花茶”提神益思

根據(jù)中醫(yī)說法，人的體質(zhì)有熱、寒之別,，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究,。

一般來說，有抽煙喝酒習(xí)慣,、體型較胖,、容易上火等燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶,，如綠茶,、黃茶、白茶,、鐵觀音茶等,。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質(zhì)較弱等虛寒體質(zhì)者,，應(yīng)喝中性茶或者溫性茶,，如巖茶、紅茶,、普洱茶等,。

女人春季適合飲用花茶。國家級高級評茶師沈紅指出,，俗語云“春飲花茶”,，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品,，它在保健,、防病中具有不遜于其它茶的功效。

無論是提神醒腦,，或是美體瘦身,，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到,。

春天人們?nèi)菀追咐?，若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,，既可提神醒腦，消除困意,，還能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,，對人體陽氣還有增益效果。

茉莉花茶：養(yǎng)顏美容高手

“對于女性來說,，春季養(yǎng)生應(yīng)首選茉莉花茶,。”沈紅介紹,，茉莉花茶在各種花草茶中,，香氣最為醇厚,，是春季飲茶之上品。

我們知道,，茶葉含有大量有益于人體健康的化合物,，如兒茶素、維生素C,、維生素A,、咖啡堿、黃烷醇,、茶多酚等,。而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇,、橙花椒醇,、丁香酯等20多種化合物。因此,，喝茉莉花茶能清熱解暑,、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,，對于女性的生理,、生殖機能也有幫助。

最重要的是,，茉莉花是花中的養(yǎng)顏美容高手,，用茉莉花制成的養(yǎng)生茶能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容,。

茉莉花茶的搭配獨具特色

一般來說,，花朵能給人帶來愉悅，調(diào)節(jié)人的情緒,。菊花香氣令人頭目清醒,，玫瑰花香氣令人愉悅爽朗，而茉莉花香氣令人遐想倍受人們推崇,。

在沈紅看來,，諸多花卉與茶葉的合理配置中，茉莉花茶的搭配獨具特色,。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,，茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含了茉莉花的鮮靈芳香,。

從調(diào)節(jié)情緒方面來講,，茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效。飲茶發(fā)展到如今，它不僅成為一種濃厚文化,，還是一種審美情趣,。手握一杯茉莉花茶，看花朵在茶水中翻騰,，我們在獲得幸福感的同時,，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

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夏秋冬喝什么茶,？

我國自古以來就有“因時擇茶”的說法,，如今的人們也更注重根據(jù)不同的時令季節(jié)選擇適合養(yǎng)生的茶葉。

夏季適合飲綠茶,。

因為夏季天氣酷熱,，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉,，給人以清涼之感,。

秋季適合飲青茶。

青茶性味介于綠茶,、紅茶之間,，不寒也不熱，既能消除余熱,，又能恢復(fù)津液,。在秋天的時候，空氣濕度較低,，會使人容易口干舌燥,，易得中醫(yī)所謂的秋燥。

冬天怕冷的女人可喝紅茶,。

紅茶味甘性溫,，可以養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹,。而且紅茶紅湯紅葉,，從感觀上就給人一種很暖的感覺。在冬天寒冷的時候,，人體所有的身體機能會開始衰退減慢,，陽氣減少。

因此,，這時候應(yīng)該喝紅茶,，屬溫，可以促進(jìn)人體的陽氣,，紅茶還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能暖胃，提高人體的抗寒能力,。冬天人們經(jīng)常會吃火鍋之類油膩的食物,，紅茶對去油膩也有很大的作用。（陽葉萍）